תמונה תמונת גב והשוואת רגליים

[החרגול]

טוב אני עכשיו מתאמן כבר 4 חודשים, מתוכם 3.5 חודשים רציניים(אתם יודעים איך זה בהתחלה,עושים שטויות ולא אוכלים)
אז הנה השוואה של הרגליים מחודש לפני תחילת האימון עד עכשיו...

רגליים לפני 5 חודשים:

[/IMG]




רגליים עכשיו:

[/IMG]











סתם תמונת גב, לא מצאתי תמונה להשוואה אבל העלתי לפה פעם, מקווה שאתם זוכרים:

[/IMG]





זהו לבנתיים..
בהמשך אני יעלה תמונות עם פוזות אחרות.

 

[moo]

הרגל גדלה נחמד
תן צילום של הרגל מהצד שנראה גם את ההמסטריג
ותפרוס את הגב או שתתן דאבל בק בייספס

תרביץ בדד ליפט הגב שלך יתפוצץ !

 

[החרגול]

תודה גבר,
אני כרגע מתקדם טוב מאוד בדדליפט, אני כרגע מרים 80 ק"ג בדדליפט ואני מרגיש שאני יכול להרים 90 גם עכשיו ואם אני יאכל טוב אני גם יתקדם יותר טוב אני מקווה....
שוב תודה רבה...

 

[ari1985]

התמונה השנייה של הרגל לא ברורה
אבל נראה שחל שיפור !
כל הכבוד!

 

[החרגול]

עוד תגובות בבקשה..