לאור המצב הבטחוני, ההנהלה שממש לא אכפת לה מחצי מהמתאמנים החליטה שסוגרים כל יום את במכון בשעה 17:00 מה שאומר שלא התאמנתי שלושה שבועות בגלל חוסר זמן. אתמול חזרתי והתחלתי מ - ab כדי לא להיתפס יותר מדי.
אתמול עשיתי חזה, כתפיים ויד אחורית והיום אני מרגיש כאבים במרפק, לא ברמה כזאת שאני לא יכול להזיז את היד ואני רוצה לבכות אבל יש כאב קטן וגם אני מרגיש סוג של ״קליקים פנימיים״. גם במהלך בבנץ׳ עם הדאמבלים הרגשתי קליקים במרפק באמצע התנועה.
מדובר על מרפק שמאל.
יש למישהו מושג על מה מדובר ומה לעשות עם זה?
תודה רבה 😃
אתמול עשיתי חזה, כתפיים ויד אחורית והיום אני מרגיש כאבים במרפק, לא ברמה כזאת שאני לא יכול להזיז את היד ואני רוצה לבכות אבל יש כאב קטן וגם אני מרגיש סוג של ״קליקים פנימיים״. גם במהלך בבנץ׳ עם הדאמבלים הרגשתי קליקים במרפק באמצע התנועה.
מדובר על מרפק שמאל.
יש למישהו מושג על מה מדובר ומה לעשות עם זה?
תודה רבה 😃
