מאמינים בפחמימה מורכבת?!
- פותח/ת השרשור Almog
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
תאמת כן אני אוכל רק פחמימות מורכבות
נק' מוניטין:
18,773
אתה מדבר על פחמימה פשוטה מול מורכבת או פחמימה מהירה מול איטית (GI)?
נק' מוניטין:
4
- פותח/ת השרשור
- #5
פשוטה מול מורכבת-אני פשוט דוגל בערבוב ,גם מורכבת גם פשוטה
אני הולך לפי גישה פשוטה, כל פחמימה שאני מכניס היא פחמימה שנחשבת לטובה.
פחמימות פשוטות בסופו של דבר זה סוכר\לחם\לחמניות\ממתקים. אני אוכל רק בטטה, תפוח אדמה ואורז לבן.
כל אלה לדעתי צריכים להיות בתפריט, בלי כל מיני שטויות, ובמיוחד בלי דברים כמו דקסטרוז\מלטודקסטרין
פחמימות פשוטות בסופו של דבר זה סוכר\לחם\לחמניות\ממתקים. אני אוכל רק בטטה, תפוח אדמה ואורז לבן.
כל אלה לדעתי צריכים להיות בתפריט, בלי כל מיני שטויות, ובמיוחד בלי דברים כמו דקסטרוז\מלטודקסטרין
שרשורים דומים
