שלום לכולם 😃 + שאלה

[oz25]

דווקא ההיפך, המראה של גבר/אישה באמצע דחיפה/לחיצה ממש לא מעורר.. 😱

לאדם הרגיל הוא לא - אנחנו לא אנשים רגילים.

 

[Doron M]

אם אני באמצע סט כבד זה באמת יכול להיות מסוכן...

מת על אלו שבאמצע סט נכנסים ומתחילים לשאול שאלות.

לפני חודש איזה ילד נעמד לידי באמצע סט דדליפט כבד ושאל כמה יש לי עוד עם המוט....

 

[Khaleesi]

אני מתאמנת במקום שבו אני כמעט האישה היחידה שעושה סקווטים ובנץ' (אני מכירה רק עוד אחת אבל אולי בבוקר מגיעות עוד), ולא ראיתי אפילו אחת שעושה דדליפט וחתירה. למה אני מספרת את זה כי אני זוכה להרבה הערות בנוסח -
"למה בחורה צריכה בכלל לעשות בנץ'?"
"פעם ראשונה שאני רואה בחורה שעובדת כאן (ראק)"
"התרגיל הזה (דדליפט) מעמיס מאוד על הגב עדיף לך..."
"התרגיל הזה (סקווט) נראה ממש קשה"

פעם אחת באמצע אימון בחור ניגש אלי ואמר: "בואי מכות, פה, עכשיו"....
שאלתי "אתה בטוח שכדאי לך?"
הוא ענה "תכלס, כנראה שלא"
בקיצור צריך הרבה הומור..🤣

זה מתאים לחדרי הכושר הקטנים יותר, כמו המכון הקודם שלי.
כבר יצא לי לנהל דיונים על "למה בחורות צריכות להרים משקולות בכלל" אחרי שמישהו אמר לי באימון הקבוע של שישי צהריים "למה את פה? לכי לטייל בחוץ" -_-

מת על אלו שבאמצע סט נכנסים ומתחילים לשאול שאלות.

לפני חודש איזה ילד נעמד לידי באמצע סט דדליפט כבד ושאל כמה יש לי עוד עם המוט....

מזעזע. לאנשים אין מודעות...

 

[oz25]

זה מתאים לחדרי הכושר הקטנים יותר, כמו המכון הקודם שלי.
כבר יצא לי לנהל דיונים על "למה בחורות צריכות להרים משקולות בכלל" אחרי שמישהו אמר לי באימון הקבוע של שישי צהריים "למה את פה? לכי לטייל בחוץ" -_-

מצד אחד הייתי שמח לשכנע אנשים בכללי ונשים בפרט לעשות יותר תרגילים מורכבים וסקוואט בפרט

אבל אז אני מפחד שיהיו לי תורים על גבי תורים, ושיגנבו לי ת'ראק ליותר מדי זמן 😆

 

[Khaleesi]

מצד אחד הייתי שמח לשכנע אנשים בכללי ונשים בפרט לעשות יותר תרגילים מורכבים וסקוואט בפרט

אבל אז אני מפחד שיהיו לי תורים על גבי תורים, ושיגנבו לי ת'ראק ליותר מדי זמן 😆

חחחחח בדיוק השבוע חשבתי על זה!!
היה מישהו ששאל אותי עוד כמה נשאר לי בכלוב כשבדיוק התחלתי ועשיתי לו כזה מבט של "כדאי לך לעשות היום חימום ארוך מהרגיל" ותהיתי לעצמי אם הוא מתבאס שיותר ויותר בנות "מגלות" את החלקים הטובים של החדר כושר 😃

 

[Tom]

שכחת את כל אלה שפעם היה להם סקוואט 400 קילו אבל אז הם נפצעו בברך.

בול מה שקרה לי...

 

[Tom]

מת על אלו שבאמצע סט נכנסים ומתחילים לשאול שאלות.

לפני חודש איזה ילד נעמד לידי באמצע סט דדליפט כבד ושאל כמה יש לי עוד עם המוט....

אני דווקא מבין אותו... מנוחה של 30 דקות בין סטים...

 

[oz25]

רותם אני רק מקווה כשאת עושה את הסקוואט את לא שמה מגבת סביב המוט או שמה פוסי פד(הספוג ששמים סביב המוט).

אני דווקא מבין אותו... מנוחה של 30 דקות בין סטים...

מאפיין את הטיפוס שבזמן ה-30 דק מנוחה בין הסטים מתעסק בטלפון.

 

[Doron M]

אני דווקא מבין אותו... מנוחה של 30 דקות בין סטים...

עלק מנוחה, הוא נעמד לי שם באמצע הסט, להזכירך! בדיוק לפני שנתלשו לי כל היבלות ביד

 

[Tom]

עלק מנוחה, הוא נעמד לי שם באמצע הסט, להזכירך! בדיוק לפני שנתלשו לי כל היבלות ביד

זה בגלל שאני מביא אותך לאימון ניסיון ב-TARGET ואתה מושך מעל 200Kg, מאוד לא מקובל!!!

 

[Doron M]

זה בגלל שאני מביא אותך לאימון ניסיון ב-TARGET ואתה מושך מעל 200Kg, מאוד לא מקובל!!!

מזל שלא נרדמתי :aloof-and-bored002:

 

[Khaleesi]

רותם אני רק מקווה כשאת עושה את הסקוואט את לא שמה מגבת סביב המוט או שמה פוסי פד(הספוג ששמים סביב המוט).

הרשה לי לשים את זה כתגובה:

 

[oz25]

הרשה לי לשים את זה כתגובה:
צפה בקובץ המצורף 19161

My kind of woman

 

[Khaleesi]

My kind of woman

אני בטוחה שהיית "מתפשר" גם על מישהי שעושה סקוואטים עם מגבת מלופפת על המוט...

 

[oz25]

אני בטוחה שהיית "מתפשר" גם על מישהי שעושה סקוואטים עם מגבת מלופפת על המוט...

הייתי מגחך עלייה בעדינות(כי זה תמיד כיף) ומנסה לעזור לה לתקן את הטכניקה.

 

[מרטין]

בדיוק לפני שנתלשו לי כל היבלות ביד

מה זאת אומרת? הייתי לידך כשנתלשו היבלות!
כמה פעמים זה קרה?!😱

ני בטוחה שהיית "מתפשר" גם על מישהי שעושה סקוואטים עם מגבת מלופפת על המוט...

🤣

 

[Khaleesi]

מה זאת אומרת? הייתי לידך כשנתלשו היבלות!
כמה פעמים זה קרה?!😱
🤣

;)

 

[coldfire]

כאן זה פורום ללא פשרות.

 

[מרטין]

אם לנשים יאסרו את השימוש בפוסיפאד למי בדיוק זה יהיה מותר?
ואם כבר @oz25, אז גם בלי כפפות!

 

[Tom]

מה זאת אומרת? הייתי לידך כשנתלשו היבלות!
כמה פעמים זה קרה?!😱
🤣

😆
זה היה אימון:

בבנץ': "המוט עקום, מחליק, הפלטה 20.4..."

דדליפט: "נתלשו לי היבלות, אני לא יכול בלי מגנזיום, אי אפשר בלי חגורה, מה הילד הזה עושה לי לאנג'ים על המוט?"

קרלים: "כמה סטים עושים? זה תרגיל? 5 קילו זה טוב?"


אבל היה כיייייף!!!