היום כשבאתי לעשות חימום באימון התחילו לי כאבים בברך, באזור הזה:
זה כואב לי אפילו בתנועה על משקל גוף. הכאב הוא כשהברך הולכת קדימה אפילו ממש קצת, אני לא יכול לעשות סטאפ לדדליפט כי זה כואב. אני חושב שזה מתיחה של הגיד של הארבע ראשי. איזה דברים אפשר לעשות כדי לשפר את המצב? אני עוד שבועיים מתגייס ככה שאני לא רוצה להתגייס פצוע, רופא הוא לא אופציה כרגע כי אז הצבא יידע ואני רוצה משהו קרבי.
זה כואב לי אפילו בתנועה על משקל גוף. הכאב הוא כשהברך הולכת קדימה אפילו ממש קצת, אני לא יכול לעשות סטאפ לדדליפט כי זה כואב. אני חושב שזה מתיחה של הגיד של הארבע ראשי. איזה דברים אפשר לעשות כדי לשפר את המצב? אני עוד שבועיים מתגייס ככה שאני לא רוצה להתגייס פצוע, רופא הוא לא אופציה כרגע כי אז הצבא יידע ואני רוצה משהו קרבי.
