הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ חדש במשקולות חופשיים

J

JohnyBoy

משתמש מתחיל
2
0
נק' מוניטין:
0
0
2
0
שלום לכולם,
עברתי לפני כמה ימים למשקולות חופשיים
והמשקל שאני יכול לשים בלחיצת חזה עם מוט הוא מקסימום 2.5 קילו כל צד
זה נורמלי או שזה מעט מדי להתחלה?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

hanan
שיא חדש מרתון ב-3 שעות בגיל 49
תגובות
5
צפיות
287
TvrSp12
TvrSp12
dgemu
מתאמן חדש ושמן 😃 - 2 אימונים בחד"כ והליכות - צריך חלבון?
תגובות
3
צפיות
761
dgemu
dgemu
denix12
מה אתם אומרים על תוכנית אימון חדשה כזאת.
תגובות
1
צפיות
188
G
guybenny1200
M
מתחיל תוכנית חדשה אשמח לחוות דעתכם
תגובות
2
צפיות
607
M
miki55
B
צריך תוכנית חדשה שתאפשר לי לבנות מסת שריר ולהמשיך להתחזק
תגובות
6
צפיות
861
ד
דניאלביטון10

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית