זה בהחלט משנה.. אומגה 3 מורכבת ממספר חומרים.
תסתכל שבמוצר שאתה קונה ה DHA הוא הכי גבוה שאפשר.
בקריאטין זה לא משנה (בהנחה ואתה מדבר על MonoHydrate ) מכיוון ש MonoHydrate זה החומר הפעיל עצמו.. ואם המוצר מכיל 100% MonoHydrate אז אין הבדלים בין מותגים שונים.
באומגה 3 זה לא ככה, כי אומגה 3 זה לא המרכיב הקטן ביותר במוצר.. אומגה 3 מורכב מתתי מרכיבים.
תסתכל שבמוצר שאתה קונה ה DHA הוא הכי גבוה שאפשר.
בקריאטין זה לא משנה (בהנחה ואתה מדבר על MonoHydrate ) מכיוון ש MonoHydrate זה החומר הפעיל עצמו.. ואם המוצר מכיל 100% MonoHydrate אז אין הבדלים בין מותגים שונים.
באומגה 3 זה לא ככה, כי אומגה 3 זה לא המרכיב הקטן ביותר במוצר.. אומגה 3 מורכב מתתי מרכיבים.
נק' מוניטין:
752
אני אפילו לא קורא את מה שאנשים אחרים כותבים.
אני נותן תשובות על פי ההסמכה שניתנה לי.
אני לא יודע עד כמה הבן אדם שלמעלה מבין בתחום, אבל מה שכן אני כבר שנים רבות בתחום הזה ואף עומד לסיים תואר בתחום.
+ לקחתי מספר קורסים בתזונה במהלך חיי.
נק' מוניטין:
651
סחטיין על הקו''ח.
נק' מוניטין:
4,829
יש משמעות לכמות הEPA.
ממליץ על האומגה 3 של NOW.
ממליץ על האומגה 3 של NOW.
נק' מוניטין:
333
קבוצת אומגה-3 מכילה מספר חומצות שומן:
גוף האדם ממיר שרשראות קצרות של חומצת שומן אומגה 3 לשרשראות ארוכות (EPA, DHA) אולם ביעילות נמוכה-5%. באופן דומה, במסמך עמדה משותף מטעם האיגוד הקרדיולוגי בישראל ועמותת עתיד (עמותת הדיאטנים והתזונאים בישראל), מבהירים, שכפי הנראה תהליך ההמרה של ALA לEPA וDHA ממקורות צמחיים נפוצים כגון שמני קנולה, זרעי פִּשתן ואגוזי מלך - אינו יעיל. יעילות ההמרה אצל נשים טובה יותר, אולם נחקרה מעט.
- חומצה אלפא-לינולנית — (α-Linolenic acid) — ידועה בשם ALA, ממקור צמחי
- חומצה איקוסאפנטאנואית — (Eicosapentaenoic acid) — ידועה בשם EPA
- חומצה דוקוסאהקסאנואית — (Docosahexaenoic acid ) — ידועה בשם DHA
גוף האדם ממיר שרשראות קצרות של חומצת שומן אומגה 3 לשרשראות ארוכות (EPA, DHA) אולם ביעילות נמוכה-5%. באופן דומה, במסמך עמדה משותף מטעם האיגוד הקרדיולוגי בישראל ועמותת עתיד (עמותת הדיאטנים והתזונאים בישראל), מבהירים, שכפי הנראה תהליך ההמרה של ALA לEPA וDHA ממקורות צמחיים נפוצים כגון שמני קנולה, זרעי פִּשתן ואגוזי מלך - אינו יעיל. יעילות ההמרה אצל נשים טובה יותר, אולם נחקרה מעט.
נק' מוניטין:
752
הוא די גרוע :\
וזאת חברה שאני מחזיק ממנה כי יש לה מוצרים טובים כמו האבקת חלבון שלה, ה- BCAA והקזאין.
היא הורידה מהשם שלה כשהיא הוציאה את השמן דגים שלה.
נק' מוניטין:
752
אם אני אכתוב לך את השם של החברה, יתנו לי באן ותהיה צנזורה של "אסור לציין שמות של חנויות מחו"ל".
הרמז שאני יכול להביא לך זה בצבע זהב לבן, מתחיל באות V והוא בטעם תותים, הוא די מפורסם כאן.
נק' מוניטין:
183
החברה שאתה מתכוון אליה , מספיק 2 ביום , נכון ?
בהתחלה חשבתי שזה כמו סוכריה כי זה היה ממש עדין אז נגסתי בזה , פשוט סיוט לכל החיים חחח טעם של דג מקולקל.
נק' מוניטין:
752
כן 😃
קרה לי אותו דבר רק עם הקפסולה של NOW, שהיא עוד יותר מגעילה כי הדגים מגיעים ממקומות שונים בעולם.
כל חברה יש לה דגים משלה.
לא יודע מאיפה NOW הביאו את הדגים, הם מסריחים בטירוף.
נק' מוניטין:
752
יש שמן דגים לשתיה של חברת אלספה, אין לו טעם של דגים, הוא בטעם לימון והוא ממש טוב.
הבעיה היא המחיר, הוא מאד יקר, כמו כל דבר פה בארץ.
מהאומגה 3 של V לוקחים 2 כדורים ביום.
2 כדורים מספקים לך 800 EPA ו- 400 DHA.
את השאר אתה מכניס דרך התזונה, אז אל תכניס רק מתוספי תזונה 1.8.
