ייעוץ כשל בסקוואט

[yuval197]

היום הגעתי פעם ראשונה במכון לכשל בסקוואט, כנראה בגלל מנוחה קצרה מדי, אני עושה HB סקוואט וזרקתי את המוט אחורה. הבעיה היא שהמוטות ביטחון גבוהים מדי ואי אפשר להנמיך אותם, והפלטות הן לא פלטות שנועדו לזריקה (הפלטות עם הידיות של Hampton). אני מנסה להגיע כמה שפחות לכשל.
למישהו יש רעיון מה אפשר לעשות במקרה של כשל?

 

[incin]

כמה אפשרויות:
1. לעבור מכון.
2. לעבוד עם ספוטר/ספוטרים שיודעים מה לעשות במקרה כשל.
3. לשים ספות בצידי המוט שיתפקדו כמוטות ביטחון או לארגן פתרון דומה.
4. לא להיכשל.

 

[yuval197]

כמה אפשרויות:
1. לעבור מכון.
2. לעבוד עם ספוטר/ספוטרים שיודעים מה לעשות במקרה כשל.
3. לשים ספות בצידי המוט שיתפקדו כמוטות ביטחון או לארגן פתרון דומה.
4. לא להיכשל.

תודה, אימון הבא אני אמצא ספוטרים.