נק' מוניטין:
11,301
מה הבעיה הספציפית? אתה רוצה תחליפים לבשר כדי להגיע לערכי החלבון?
אם כן האופציות הטובות שלך יהיו ביצים, טונה ומוצרי חלב.
לבנות תפריט מ0 לא יבנו לך, יש לך מאמרים והמלצות בפורום, כנס למחשבון תזונה ועשה זאת בעצמך, זה לא קשה רק דורש מעט זמן
אם יש לך חוסר תזונתי ואתה רוצה המלצה למאכלים ספציפיים(לדוג': "חסר לי מקור שומן טוב") תבוא ונעזור
בהצלחה
אם כן האופציות הטובות שלך יהיו ביצים, טונה ומוצרי חלב.
לבנות תפריט מ0 לא יבנו לך, יש לך מאמרים והמלצות בפורום, כנס למחשבון תזונה ועשה זאת בעצמך, זה לא קשה רק דורש מעט זמן
אם יש לך חוסר תזונתי ואתה רוצה המלצה למאכלים ספציפיים(לדוג': "חסר לי מקור שומן טוב") תבוא ונעזור
בהצלחה
