תמונה השינוי שלי בשנה וחצי

[oooorrrr]

אז ככה.... התחלתי להתאמן לפני שנה וחצי. לא מבין באחוזי שומן, פשוט היית שחיף והתחלתי לאכול ולהתאמן.
גיל 35
משקל התחלתי 69
משקל סופי 83

אני יודע שעליי עוד לגדול ולהיתחטב.... אני כרגע בחיטוב לאחר מסה דיי מלוכלכת. כנראה שעוד שבועיים אסיים ואתחיל לאט לאט לחזור למסה והפעם דיי נקי.
אשמח לכל הערה וביקורת באם היא טובה או לא טובה.
מה דעתכם?

 

[DORG]

נראה מעולה

 

[DDT]

יופי של שינוי

 

[oooorrrr]

אז ככה.... התחלתי להתאמן לפני שנה וחצי. לא מבין באחוזי שומן, פשוט היית שחיף והתחלתי לאכול ולהתאמן.
גיל 35
משקל התחלתי 69
משקל סופי 83

אני יודע שעליי עוד לגדול ולהיתחטב.... אני כרגע בחיטוב לאחר מסה דיי מלוכלכת. כנראה שעוד שבועיים אסיים ואתחיל לאט לאט לחזור למסה והפעם דיי נקי.
אשמח לכל הערה וביקורת באם היא טובה או לא טובה.
מה דעתכם?

 

[-Ziv-]

פצצה!
אני הייתי הולך על עוד טיפה חיטוב.

 

[kfir miller]

יופי של שינוי יש עוד עבודה!