נק' מוניטין:
5,125
זו שאלה מאוד כללית וקצת חסרת היגיון.
אתה לא חייב לקחת שום דבר.
אבקת חלבון נועדה לעזור להגיע לערכים של החלבון.
גיינר נועד לעזור לאנשים שקשה להם לאכול כמות קלוריות מסויימת.
אין שום קשר בין זה לבין עליה באחוז שומן.
אם אתה לא רוצה לעלות באחוז שומן יותר מדי אתה צריך לעשות מסה "נקייה" משמע פלוס קלורי מתון איך תגיע לערכים שלך כבר לשיקולך
אתה לא חייב לקחת שום דבר.
אבקת חלבון נועדה לעזור להגיע לערכים של החלבון.
גיינר נועד לעזור לאנשים שקשה להם לאכול כמות קלוריות מסויימת.
אין שום קשר בין זה לבין עליה באחוז שומן.
אם אתה לא רוצה לעלות באחוז שומן יותר מדי אתה צריך לעשות מסה "נקייה" משמע פלוס קלורי מתון איך תגיע לערכים שלך כבר לשיקולך
נק' מוניטין:
5,125
