נק' מוניטין:
0
אני מדבר על אירובי בחיטוב
נגיד ואני עם תפריט מסודר מאזן שלילי של 500 עכשיו אני עושה 3 פעמים בשבוע ריצה בחיטוב
אני שורף בריצה נניח 600 קלוריות ואז יש לי גרעון של 1100 ואני צריך להשלים את הקלוריות שאיבדתי בריצה בחזרה כדי שיהיה 500 גרעון שוב
עכשיו לא עשיתי פה כלום חוץ מלאכול קצת יותר ובמילא אחרי אירובי אני רעב
אפשר לשאול מה הקטע ?
נגיד ואני עם תפריט מסודר מאזן שלילי של 500 עכשיו אני עושה 3 פעמים בשבוע ריצה בחיטוב
אני שורף בריצה נניח 600 קלוריות ואז יש לי גרעון של 1100 ואני צריך להשלים את הקלוריות שאיבדתי בריצה בחזרה כדי שיהיה 500 גרעון שוב
עכשיו לא עשיתי פה כלום חוץ מלאכול קצת יותר ובמילא אחרי אירובי אני רעב
אפשר לשאול מה הקטע ?
