S shimon1 משתמש מתחיל 5 0 נק' מוניטין: 0 0 5 0 24/7/09 #1 רציתי לשאול אם זה מזיק או לא מזיק להתאמן כל יום בשבוע- ראשון עד שישי, כל אימון הוא עד שעתיים- האם זה פוגע, כלומר צריך לתת לשריר לנוח או שזה לא.. תודה לעונים
רציתי לשאול אם זה מזיק או לא מזיק להתאמן כל יום בשבוע- ראשון עד שישי, כל אימון הוא עד שעתיים- האם זה פוגע, כלומר צריך לתת לשריר לנוח או שזה לא.. תודה לעונים
Kronos משתמש פעיל 376 0 נק' מוניטין: 560 0 376 0 24/7/09 #2 גם אם אתה לא מתאמן כל יום על אותה קבוצת שרירים אתה עדיין פוגע בהיתאוששות. ממש לא כדאי. Upvote 0 Downvote
coldfire מושעה 19,371 6,911 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 62,133 0 19,371 6,911 24/7/09 #3 תקרא קצת חומר באתר לפני שאתה שואל שאלות מיותרות. ננעל. Upvote 0 Downvote
