ייעוץ טאורין בחיטוב

[White Walker]

הזמנתי טאורין, קפסולות של 500 מ"ג.
הבנתי שמומלץ 1000 מ"ג ביום.. האם מומלץ לחלק את זה לפעמיים ביום? בוקר \ ערב?
עם \ בלי אוכל?

בינתיים לקחתי לפני השינה ביחד עם האומגה 3.

תודה לעוזרים!

 

[Daniel Barack]

מדוע החלטת לרכוש טאורין?

 

[White Walker]

סבלתי מהמון שרירים מתוחים אחרי אימונים בזמן החיטוב והבנתי שזה תוסף שיכול לעזור
בלי קשר לשינה והתאוששות נאותה

 

[Daniel Barack]

הייתי פחות סומך עליו
מה שחשוב זה התאמת עומס באימונים, שינה מספקת, וניתן לתסף במגנזיום,אם כבר. הוא עדיף על השאר ואמור לעשות את העבודה.
אה... ובטח התכוונת לשרירים "תפוסים"
מתיחה של שריר שה משהו אחר לגמרי

 

[White Walker]

צודק.
שריר תפוס..
לא מתיחה חס וחלילה 😃

 

[MethylDaniel]

מגנזיום ומים סביר יותרלדעתי