ייעוץ טכניקה בפרס

[DropDead]

בספר האחרון של ריפיטו הוא שינה את הטכניקה לפרס ככה שכל חזרה היא כמו הראשונה וכביכול מערבת יותר תנועה מהמותן.
בטכניקה הזאת אני אמור להרים יותר משקל מהקודמת ?
האינטואיציה שלי אומרת שלא.. אבל יכול להיות שאני טועה.

@coldfire @Beast and cheat

 

[coldfire]

כן, אם תצליח לעשות אותה נכון אתה אמור להרים יותר משקל.

 

[mars]

בספר האחרון של ריפיטו הוא שינה את הטכניקה לפרס ככה שכל חזרה היא כמו הראשונה וכביכול מערבת יותר תנועה מהמותן.
בטכניקה הזאת אני אמור להרים יותר משקל מהקודמת ?
האינטואיציה שלי אומרת שלא.. אבל יכול להיות שאני טועה.

@coldfire @Beast and cheat

 

[Beast and cheat]

אם אתה מדבר על RM1, אז כן, אתה תרים יותר.
ככל שמספר החזרות עולה, זה משתנה יותר לטובת הפרס הקודם, שהיתרון שלו הוא רפלקס המתיחה בתחתית. ב-5 חזרות המשקלים שמרימים בשניהם מאוד קרובים אחד לשני.