הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

דיון חלוקה בAB

בר פייגנברג

בר פייגנברג

משתמש מתחיל
251
12
נק' מוניטין:
29
0
251
12
פורמה חדרה
הכנתי לעצמי תכנית חיטוב ואני לא בטוח לגביי החלוקה
חשבתי שבגלל שרגליים הכי קשה לי לעשות A רגליים כתפיים יד קדמית/אחורית ובטן, B לעשות גב חזה ויד קדמית או אחורית וX לעשות ריצה, בדרך של ABXABXABXABX... אבל אני לא חושב שראיתי מישהו מבצע את החלוקה הזאת, היא בסדר?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

bl
חלוקה של תרגילים ל supersets
תגובות
2
צפיות
687
bl
bl
Copo
כמות סטים שבועיים בAB
תגובות
3
צפיות
502
Maor Pichadza
Maor Pichadza
G
חלוקה- רגליים
תגובות
2
צפיות
403
elchonon
elchonon
O
פספוס אימון בab
תגובות
3
צפיות
310
Hector
Hector
E
אימון רגליים בAB
תגובות
4
צפיות
388
Spasm32
Spasm32

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית