נק' מוניטין:
58,703
אם אתה מסתדר עם תחושת הרעב או שזה לא משנה לך , אז אין צורך לעשות משהו "מיוחד" לפני הצום.
גם אם תצום כ40 שעות לא יקרה לך כלום ,
צום קל.
גם אם תצום כ40 שעות לא יקרה לך כלום ,
צום קל.
נק' מוניטין:
58,703
NOP
אתה גם אוכל פחממות זה גם נוזלים , אני אישית גם לא שותה כזה הרבה עם הקריאיטן אני מגיע לשתן שקוף עם שתייה של ליטר וחצי מים ביום כל השאר אני מקבל מהפחממות.
ההמלצה המצחיקה של "תשתה 6 ליטר ביום כאשר אתה לוקח קריאטין" לא ממש תקפה במציאות.
נק' מוניטין:
58,703
התכוונתי בגלובאלי.
בקשר ליציאה מהצום , שוב זה לא כזה קריטי הצום פה הוא יחסית "קצר" , אבל כן שייק חלבון עם איזה פחממה יהיה נחמד.
בקשר ליציאה מהצום , שוב זה לא כזה קריטי הצום פה הוא יחסית "קצר" , אבל כן שייק חלבון עם איזה פחממה יהיה נחמד.
