סרטון טכניקה בנצ'

[SweetBamba]

חזרה ראשונה זאת הטכניקה שהייתי עושה בערך עד עכשיו עם קצת שיפורים
-השניה זו טכניקה חדשה,סגנון דן גרין,אפשר לראות את שילוב הלג-דרייב שבא לידי ביטוי+פאוס


דגשים? הערות?
איזה טכניקה עדיפה לדעתכם?


*
בסרטון יש 140 קילו,משהו קליל וזה אחרי 4-5 סטים של סינגלים לטכניקה.

 

[the Raccoon]

אסורה טכניקה של דנגרין, 120 שנה לפני תחרות.
העניין אצלו זה שאין ממש עצירה,
כי הוא נותן למוט לשקוע בצלעות ולתת כיף ללב,
ואז הוא מנצל את התנופה של הצלעות שחוזרות למקום.

במשקל כזה זה פחות אפקטיבי, אבל בכל מקרה תעשה מה שאתה מצליח לתת בו יותר משקל ויעבירו אותו באיגוד שלך..

 

[Tom]

הביצוע השני נראה טיפה מאולץ, היציאה. הצלחת ללחוץ בו משקל גבוה?
קשה לראות מזווית הצילום, אתה מכניס מרפקים יותר בביצוע השני?

 

[SweetBamba]

אסורה טכניקה של דנגרין, 120 שנה לפני תחרות.
העניין אצלו זה שאין ממש עצירה,
כי הוא נותן למוט לשקוע בצלעות ולתת כיף ללב,
ואז הוא מנצל את התנופה של הצלעות שחוזרות למקום.

במשקל כזה זה פחות אפקטיבי, אבל בכל מקרה תעשה מה שאתה מצליח לתת בו יותר משקל ויעבירו אותו באיגוד שלך..

אחלה תודה

הביצוע השני נראה טיפה מאולץ, היציאה. הצלחת ללחוץ בו משקל גבוה?
קשה לראות מזווית הצילום, אתה מכניס מרפקים יותר בביצוע השני?

לא ניסיתי ללחוץ בו משקל גבוה
הקטע הוא שבאמת הרגשתי שזה לא טוב בלחיצה השניה אבל הסרטון הראה אחרת
המרפקים מוכנסים אוטומטית כבר כמעט תמיד,ככה שלא יכול להגיד לך שום תשובה מאשר "דיי בטוח שכן"

 

[Tom]

אחלה תודה

לא ניסיתי ללחוץ בו משקל גבוה
הקטע הוא שבאמת הרגשתי שזה לא טוב בלחיצה השניה אבל הסרטון הראה אחרת
המרפקים מוכנסים אוטומטית כבר כמעט תמיד,ככה שלא יכול להגיד לך שום תשובה מאשר "דיי בטוח שכן"

אני שואל מאחר ואני מנסה בזמן האחרון להתמקד בלג דרייב שלי (שכמו שאתה יודע הוא נפלא) ולתת יותר משקל לטרייספס. שמתי לב שהכשל עבר יותר לכיוון הנעילה אבל בסה"כ מרגיש שיפור טכני ובכלל.

 

[Blast]

במבה הרמת הראש הכרחית מבחינתך?

 

[SweetBamba]

במבה הרמת הראש הכרחית מבחינתך?

בכללי ממש לא
אבל,אחרי בערך 50 סטים לטכניקה במצטבר (לא צוחק) במשך שבוע
גיליתי שרק כשאני מרים את הראש אני יכול לשים את כל כף הרגל על הרצפה ולתת לג דרייב בלי להרים תחת.


כנראה זה איכשהו קשור לזה שהגוף מתקצר והישבן נצמד יותר לספסל

אני שואל מאחר ואני מנסה בזמן האחרון להתמקד בלג דרייב שלי (שכמו שאתה יודע הוא נפלא) ולתת יותר משקל לטרייספס. שמתי לב שהכשל עבר יותר לכיוון הנעילה אבל בסה"כ מרגיש שיפור טכני ובכלל.

הלג דרייב שלי גם מזוויע
אם הבעיה היא בנעילה אולי כדאי שתחזק את הטרייספ
התרגיל האהוב עלי למטרות נעילה זה ללא ספק לחיצה צרה+קרש

 

[Blast]

בכללי ממש לא
אבל,אחרי בערך 50 סטים לטכניקה במצטבר (לא צוחק) במשך שבוע
גיליתי שרק כשאני מרים את הראש אני יכול לשים את כל כף הרגל על הרצפה ולתת לג דרייב בלי להרים תחת.


כנראה זה איכשהו קשור לזה שהגוף מתקצר והישבן נצמד יותר לספסל

אני שואל מכיוון שבארץ כרגע אנחנו מתחרים ב100 אחוז רואו והחוקים לא מאפשרים זאת.

 

[SweetBamba]

כן אני יודע
אבל יהיה בסדר.המטרה שלי היא לשפר את עצמי כמה שיותר