לוג SS לבילדר שמסרב לחטב

[Hamster]

StealOrKill עדכן את הלוג ״לוג SS לבילדר שמסרב לחטב״:

עדכון לוג: 27/10/14

אז היום היה לי אימון אחרי זמן מה,הברך עדיין בעייתית וכמות האימונים בשבוע לא מועילה לה.

סקוואט 85 1X5,סקוואט 75 2X5-עבדתי על טכניקה והיא הייתה זוועה יחסית למקודם,לכן אני לא מעלה משקלים ובנוסף עבדתי קל עקב הברך.

פרס 50 3X5-כהרגל הלחיצות שלי,הן לא מושפעות משום דבר שיקרה בחיי... PR

מתח 8,4,6-סטים עד כשל שבמהלכם הופרעתי.

היה טוב להתאמן שוב אבל הברך כאבה לי כבר בחימום טיפה,הדאיג אותי טיפה אבל הכאב נעלם.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BROCK LESNAR]

StealOrKill עדכן את הלוג ״לוג SS לבילדר שמסרב לחטב״:

עדכון לוג: 27/10/14



קרא את שאר עדכון הלוג...

אתה שחיף אלים שחש על שחיפים שחיפיים ממנו

 

[Hamster]

StealOrKill עדכן את הלוג ״לוג SS לבילדר שמסרב לחטב״:

עדכון לוג: 03/11/14

אוקיי אז עדכון קל.
כרגע באוטובוס לנתב"ג,בדרכי למסע לפולין.
תכנון לשבוע הקרוב:
אירובי מרובה,אכילה לקויה וחוסר אימונים שאינם מ.ג
לאחר שאחזור אחשוב על לעבור ללינארית בסקוואט,בכל מקרה עדכון קל לעוקביי(יש לי כאלה עדיין?)שיהיה לכולם שבוע מצויין מלא בPRים וסקוואטים.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Tamtamon]

עוקב, תהנה בפולין.

 

[Majin Buu]

לינארית בסקוואט? למה?

 

[Hamster]

לינארית בסקוואט? למה?

הסקוואט שלי דורך במקומו זמן מה בגלל הבעיה שאין החלמה וחשבתי על תוכנית "טיפה" פחות תובענית.

 

[Hamster]

StealOrKill עדכן את הלוג ״לוג SS לבילדר שמסרב לחטב״:

עדכון לוג: 14/11/14

אוקיי אז עדכון לוג די מאכזב אבל בכל מקרה:חזרתי מפולין!היה מטורף...
תקופת הSS שלי נגמרה לצערי(לבינתיים) עקב פגיעה בהתאוששות אפילו יותר.
האימונים בMMA עלו דרגה מבחינתי לקראת תחרות ולכן נאלץ לסגור לבינתיים.
במילותיו של בנאדם עם מבטא קשה:I'll be back!

קרא את שאר עדכון הלוג...