תקשיבו , הבעיה שלי כזאת אני רזה מאוד , מבנה צר ואחוז שומן נמוך
לגבי המבנה אין לי מה לעשות
לגבי המשקל הייתי מתאמן ואוכל בכמויות וגם עליתי יפה בשריר ובשומן , עכשיו אני תקוע ועדיין רזה מאוד עם אחוז שומן נמוך.
אין לי בעיה להישאר רזה אבל אחוז שומן נמוך על רזה זה מכוער ונראה לא בריא.
בקיצוררר אני רוצה לעלות באחוזי שומן.
מה אומרים על הרעיון של לשתות רבע כוס (40 מל) של שמן זית כל בוקר. יעשה את העבודה ? כי לדחוף אוכל כבר יצא לי מכל החורים (נמאס מאבקות , נמאס משיבולת שועל , נמאס מאורז חחח )
לגבי המבנה אין לי מה לעשות
לגבי המשקל הייתי מתאמן ואוכל בכמויות וגם עליתי יפה בשריר ובשומן , עכשיו אני תקוע ועדיין רזה מאוד עם אחוז שומן נמוך.
אין לי בעיה להישאר רזה אבל אחוז שומן נמוך על רזה זה מכוער ונראה לא בריא.
בקיצוררר אני רוצה לעלות באחוזי שומן.
מה אומרים על הרעיון של לשתות רבע כוס (40 מל) של שמן זית כל בוקר. יעשה את העבודה ? כי לדחוף אוכל כבר יצא לי מכל החורים (נמאס מאבקות , נמאס משיבולת שועל , נמאס מאורז חחח )
