הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

קצת בילדינג קצת זה [הוסר]

מצב
השרשור נעול
אתה ציפור. תאכל משהו.
 
Majin Buu עדכן/ה את הלוג ״המסע ל"שיא עולם" במרץ״:

עדכון לוג: 26/09/15

חוץ מבייספס החלטתי להציב מטרה להגיע לדדליפט דאבל אובר האנד שהוא כפול ממשקל הגוף שלי, לא חגור (לא רואה סיבה כרגע)..

* אין לי מגנזיום
סטריקט קורלז 50.5*1*8 קל
סטריקט קורלז 40.5*5*5 בינוני
דדליפט דאבל אובר האנד 110*4 נפל המוט מהידיים אז הורדתי משקל 100*5*5 קליל
האנד גריפר 40קילו*9 8 6 קצות אצבעות 10קילו*30*1
לילה בודד מקסימום*2
לחצו כדי להרחיב...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
נערך לאחרונה:
נכתב ע"י Majin Buu:
חשבתי שאתה עוקב מספיק זמן כדי לדעת שאני לא מעדכן הכל...
ולמען האמת לקחתי גם את הדאמבלים של ה16 ופמפמתי הרבה
לחצו כדי להרחיב...
עדין עם התוכנית הסודית?
בעדכונים הקודמים דווקא רשמת יחסית הרבה (מעל 4 תרגילים)
מתי היא תתפרסם לכולם?
 
מצב
השרשור נעול

שרשורים דומים

the Raccoon
לוג זו מידת נפח בתלמוד. ונפח באימונים זה טוב
תגובות
17
צפיות
2K
the Raccoon
the Raccoon
א
  • נעול
התקדמות [הוסר]
תגובות
5
צפיות
637
א
אוריאל כהן
אוראל לוסב
  • נעול
החד"כ של לוסב וולאק [הוסר]
2 3
תגובות
40
צפיות
3K
אוראל לוסב
אוראל לוסב
C
  • נעול
הורדה במשקל ואחוזי שומן [הוסר]
תגובות
1
צפיות
454
C
Chen_s
אוראל לוסב
  • נעול
רוצה אני להיות גדול... הכי שבעולם D: [הוסר]
תגובות
5
צפיות
641
אוראל לוסב
אוראל לוסב

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית