קצת בילדינג קצת זה [הוסר]

[White Walker]

*הרבה זמן* הכוונה בתקופה שהייתי חזק

מי הכיר אותך אז בכלל

 

[Majin Buu]

מי הכיר אותך אז בכלל

אמא:cray:

 

[White Walker]

אמא:cray:

 

[Majin Buu]

אי אפשר לתת לך מוניטין ימניאק

 

[Majin Buu]

Majin Buu עדכן/ה את הלוג ״המסע לMagin Buu״:

עדכון לוג: 07/03/15

משקל בוקר 80.6

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Hamster]

משקל בוקר 89,נראה לי שאני גרוע בדבר הזה שנקרא "חיטוב"

 

[Majin Buu]

משקל בוקר 89,נראה לי שאני גרוע בדבר הזה שנקרא "חיטוב"

לול מה חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
אני שם לב שהפכת את הלוג שלי ללוג שלך גם אה

 

[Hamster]

לול מה חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
אני שם לב שהפכת את הלוג שלי ללוג שלך גם אה

עוד צפיות בשבילך,מה רע לך?
אני לאט לאט אשתלט עד שתתחיל לעדכן את האימונים שלי במקום שלך...

 

[Majin Buu]

Majin Buu עדכן/ה את הלוג ״המסע לMagin Buu״:

עדכון לוג: 11/03/15

חתירת קרוק 46.5*15*2
פאוס סקוואט 110*5*3
סנאץ דדליפט 110*6,4,4
חתירת קריק 60*10,8,8
החזקות חוואי במוט 110*14שניות*2 אחיזה משולבת, 110*10,13 דאבל אובר האנד

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Hamster]

אה מעדכנים?
עשיתי היום בנץ(PR) ואז סקוואט(איכסי) דד(אוי ווי איזה משקל נחות) ואז פרס(סביר-)
ולהוסיף לזה עשיתי מתח ואז בייספס מול המראה לתת דגש לאסתטיקה

 

[kosta]

אה מעדכנים?
עשיתי היום בנץ(PR) ואז סקוואט(איכסי) דד(אוי ווי איזה משקל נחות) ואז פרס(סביר-)
ולהוסיף לזה עשיתי מתח ואז בייספס מול המראה לתת דגש לאסתטיקה

חחחחחח גדול

 

[Majin Buu]

סקוואט(איכסי)/QUOTE]
עשיתי 110 פאוס ל5*3 BEAT ME

 

[Hamster]

מה זה שווה ל5 חזרות עחי?אני עושה 15 חזרות ואז השריר נהיה חזק ולא מתנפח

 

[Majin Buu]

מה זה שווה ל5 חזרות עחי?אני עושה 15 חזרות ואז השריר נהיה חזק ולא מתנפח

15 חזרות? זה לא מחטב עחי?

 

[yujinius]

מה זה שווה ל5 חזרות עחי?אני עושה 15 חזרות ואז השריר נהיה חזק ולא מתנפח

הפוך עחי, עם 5 חזרות השריר נהיה חזק ולא מתנפח, עם 15 הוא רק מתנפח ולא נהיה חזק כי את מי זה מעניין להיות חזק
בעצם זה עם 8-12 חזרות השריר רק מתנפח, עם 15 הוא מתחטב

 

[Hamster]

15 חזרות? זה לא מחטב עחי?

הרגע הבנתי שמשתיקתך אתה מאשר את השתלטותי על הלוג שלך?(זה לא באמת משנה כל כך אם אתה מאשר או לא,סתם ימנע ממני ניירת חסרת טעם)

 

[Majin Buu]

הרגע הבנתי שמשתיקתך אתה מאשר את השתלטותי על הלוג שלך?(זה לא באמת משנה כל כך אם אתה מאשר או לא,סתם ימנע ממני ניירת חסרת טעם)

לא ממש אכפת לי לול אני אפילו מעדיף כי יצאת מהקבוצה:sweatingbullets:

 

[Hamster]

לא ממש אכפת לי לול אני אפילו מעדיף כי יצאת מהקבוצה:sweatingbullets:

אז אעדכן שאימון אחרון למסה היה בנץ 90 לחמישייה:s49:(לא מתחשב ברטיו מ.ג כי זה שטויות של שחיפים כפי שהייט אומר)

 

[Majin Buu]

Majin Buu עדכן/ה את הלוג ״המסע לMagin Buu״:

עדכון לוג: 13/03/15

התחלתי לינארית של כוכבי בפרונט סקוואט
פרונט 60*5 70*5 80*5 90*5 100*4 (כיוונתי ל3 אבל היה בי עוד אז עשיתי עוד חזרה והעדפתי לא למשוך את זה עוד כי זה אימון ראשון) -100*4 היה חגור
HB 80*8 לא חגור
נסגר במכון ומחר אשלים את האימון

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Majin Buu]

Majin Buu עדכן/ה את הלוג ״המסע לMagin Buu״:

עדכון לוג: 14/03/15

משקל בוקר: 81.7

קרא את שאר עדכון הלוג...