קצת בילדינג קצת זה [הוסר]

[White Walker]

בהצלחה בלינארית פשוש

 

[Tank]

בהצלחה בלינארית פשוש

מצטרף לבהצלחה!
סוף סוף מישהו פה חוץ ממני עושה לוג לינארית 😃
למרות שגם @kosta מצטרף בקרוב והמועדון יגדל עוד יותר

 

[^pala]

שמן מסריח

 

[Majin Buu]

שמן מסריח

סוף סוף אתה מגיב פה חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

 

[Hamster]

משקל בוקר:87.1(שחיף לנצח)

 

[Majin Buu]

Majin Buu עדכן/ה את הלוג ״המסע לMagin Buu״:

עדכון לוג: 14/03/15

פאוורקלין 50*3*5 עובד על טכניקה
מתח 8*3 קל

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Tank]

מה זאת אומרת מתח 8*63? אתה קושר לעצמך 63 קילו ועושה עם זה 8 חזרות?

 

[Majin Buu]

מה זאת אומרת מתח 8*63? אתה קושר לעצמך 63 קילו ועושה עם זה 8 חזרות?

8*3

 

[Hamster]

מה זאת אומרת מתח 8*63? אתה קושר לעצמך 63 קילו ועושה עם זה 8 חזרות?

אני חושב שמבחינת המ.ג שלו זה אומר שהוא קושר 10 קילו עליו(רומז שהוא שחיף)🙄

 

[Majin Buu]

Majin Buu עדכן/ה את הלוג ״המסע לMagin Buu״:

עדכון לוג: 17/03/15

מחר טיול שנתי!

הגעתי די עייף לאימון,
פרונט 60*5 70*5 80*5 90*3 העדפתי להפסיק פה ולא למות, גם מחר יש המון הליכה ואני לא ממש מעוניין ברגליים מאוד תפוסות
מתח במוט עבה 10*3

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Hamster]

למה אתה אף פעם לא מזכיר לי לעדכן?באמת.... חוסר מקצועיות מצדך.
אז תחילת ליניארית!
עשיתי סקוואט ואז בנץ ואז חתירה!
אה כן ואני רעב.

 

[Majin Buu]

למה אתה אף פעם לא מזכיר לי לעדכן?באמת.... חוסר מקצועיות מצדך.
אז תחילת ליניארית!
עשיתי סקוואט ואז בנץ ואז חתירה!
אה כן ואני רעב.

תעדכן משקלים ימניאק

 

[Hamster]

תעדכן משקלים ימניאק

אבל אני חלש

 

[Majin Buu]

אבל אני חלש

אז עכשיו אתה חלש ומניאק

 

[Hamster]

אז עכשיו אתה חלש ומניאק

עצם העובדה שנתנו לך לייקים מדאיגה אותי.
בנץ 92.5 1X4F
סקוואט 100 1X5 להתרגל לLB
וBOR 55 1X5
קח,אלו הסטים האחרונים.

 

[White Walker]

עצם העובדה שנתנו לך לייקים מדאיגה אותי.
בנץ 92.5 1X4F
סקוואט 100 1X5 להתרגל לLB
וBOR 55 1X5
קח,אלו הסטים האחרונים.

לייקים מאהבה בלבד

 

[Hamster]

עדכון לוג מכיוון שהילד בטיול שנתי,לפחות אשאיר את הלוג שלו חי.
אז אימון מתסכל שיתאים ליום מאוד מאוד מתסכל
דדליפט 125 עלה לא יפה אז נתתי עוד סט עם 110 עם דגש על הגב(עדיין לא היה יפה)
פרס הייתי אמור לתת 60(במסה היה לי את זה ל2X5) ופה יצא לי רק סינגל
מתח לא באמת מעניין אף אחד.

 

[Majin Buu]

מתח לא באמת מעניין אף אחד.

פתאום מתח ממש מעניין אותי

 

[Hamster]

פתאום מתח ממש מעניין אותי

תדאג לעדכן אותי בפלאפון בפרטי לגבי איך הטיול.
בכל מקרה מתח היה עם 5קילו לכמה סטים ואז 10 קילו לסט נוסף ואז עוד 5 קילו לסט...
זה היה קל.

 

[Majin Buu]

תדאג לעדכן אותי בפלאפון בפרטי לגבי איך הטיול.
בכל מקרה מתח היה עם 5קילו לכמה סטים ואז 10 קילו לסט נוסף ואז עוד 5 קילו לסט...
זה היה קל.

הטיול בסדר, תודה.