נק' מוניטין:
4,150
התנועה היא שונה (קירוב כתף לעומת פשיטה) אבל השרירים הם כמעט אותם שרירים, ההבדל הוא שבצ'ין אפס יש טווח תנועה גדול יותר, וגם עוד מסת שריר מעורבת בכופפי מרפק. בגלל זה הוא עדיף.
נק' מוניטין:
4,150
לא, בשניהם הוא האגוניסט
