למיטב הבנתי (ואשמח אם תתקנו אותי) פאוארליפטרים נוהגים לקחת שבוע (ולעיתים אף שבועיים) מנוחה מאימונים (או מבצעים אימונים קלים מאוד) לפני תחרויות.
מבחינת בניית סייקל לתחרות, ושוב תקנו אותי אם אני טועה, נהוג שככל שמתקרב יום המפגש להעלות מינונים ולהוסיף אוראליים.
תהיתי כיצד זה מסתדר יחד, כלומר לנוח מאימונים דווקא כאשר המינונים בשיא ואפשר להשיג התקדמות משמעותית?
מבחינת בניית סייקל לתחרות, ושוב תקנו אותי אם אני טועה, נהוג שככל שמתקרב יום המפגש להעלות מינונים ולהוסיף אוראליים.
תהיתי כיצד זה מסתדר יחד, כלומר לנוח מאימונים דווקא כאשר המינונים בשיא ואפשר להשיג התקדמות משמעותית?
