ייעוץ גלן פנדלי VS טקסס

[kroif]

לא היה ברור לי ההבדל המהותי בין התכניות,במיוחד כשראיתי המלצות בטקסס לרדת גם לשלשות,דאבלים וכד' כאשר לא מתקדמים במשקל.
אשמח להבהרות.תודה

 

[^pala]

פנדלי זה למתקדמים יותר.

 

[DarY]

מה משקלי העבודה?

 

[kroif]

מה משקלי העבודה?

יש לי דז'ה וו ..😆
בפוסט אחר כתבתי לך שאני בחיטוב דל פחמימה ואחרי העמסה:
סקוואט 170 ל-3
בנץ' 125 ל-3
דדליפט 185 ל-3
למה פנדליי נחשב מתקדם יותר?

 

[הייזנברג]

כי זו תוכנית עם התקדמות חודשית. יש עליה מאמר בפורטל כדאי לך לקרוא זה יעשה לך סדר.

 

[DarY]

יש לי דז'ה וו ..😆
בפוסט אחר כתבתי לך שאני בחיטוב דל פחמימה ואחרי העמסה:
סקוואט 170 ל-3
בנץ' 125 ל-3
דדליפט 185 ל-3
למה פנדליי נחשב מתקדם יותר?

אל תצפה ממני לזכור שמות של יוזרים.

בדיוק למה 531 לא מתאימה לך, את יכול להתקדם שבועית אז למה חודשית

 

[Djee140]

לא היה ברור לי ההבדל המהותי בין התכניות,במיוחד כשראיתי המלצות בטקסס לרדת גם לשלשות,דאבלים וכד' כאשר לא מתקדמים במשקל.
אשמח להבהרות.תודה

עצם זה ששאלת איזה מהם יותר קשה זה אומר שאתה לא בשלב של פנדלי
פנדלי עם נרבה יותר נפח
כדאי לך לקרוא על שני התוכניות אתה תבין לבד איזה יותר קשה
לך על טקסס

 

[kroif]

תודה לכולם.