אני משתמש בקריאטין של SAN.
עד עכשיו שמתי 2 סקופים כל פעם כי הבנתי שהסקופ שם זה 2.5 גרם מהכתוב מאחורה.
בכל אופן בדקתי את המשקל והסתבר שעד עכשיו לקחתי 10 גרם ביום.
בקיצור לעבור למדידה עם כפית שתהיה פשוט 5 גרם ליום?
יש נזק בלקחת כמות כזאת במשך שבוע וחצי או שסתם השתנתי קריאטין?
תודה בכל אופן
עד עכשיו שמתי 2 סקופים כל פעם כי הבנתי שהסקופ שם זה 2.5 גרם מהכתוב מאחורה.
בכל אופן בדקתי את המשקל והסתבר שעד עכשיו לקחתי 10 גרם ביום.
בקיצור לעבור למדידה עם כפית שתהיה פשוט 5 גרם ליום?
יש נזק בלקחת כמות כזאת במשך שבוע וחצי או שסתם השתנתי קריאטין?
תודה בכל אופן
