הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון טכניקה של דדליפט וסקוואט

בחיים שלי לא עשיתי סקוואט שונה מ-LB, אז פעם ראשונה שאני ינסה HB זה יהיה עם מנח שגוי? אם אני מתרסק לתוך המראה זה על אחריותך 🤡
זה לא מתאים לכולם, שלי נוטה להיות כזה
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית