- פותח/ת השרשור
- #761
godlin23 עדכן/ה את הלוג ״texas_method.log.txt״:
עדכון לוג: 25/07/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 25/07/15
לינארית שבוע 2
אימון C
בנץ 70X5 80X5 90X5 100X1 112.5X3 100X5 90X8
סקוואט משקל קל להרבה חזרות 10+
תרגילי נשמה.
התכנון היה לעשות פעם בשבועיים העמסה אבל אני מרגיש שזה יהיה לי קשה, השבוע אני כנראה עוד ימשוך ואז כנראה או ישר לעבור לפעם בשבוע ואז יהיה על פחמימה יותר נמוכה במהלך השבוע, או שינסה למשוך עוד שבועיים ככה, הכל יהיה תלוי במרגש ובהתקדמות לקראת הסופש הבאה.
קרא את שאר עדכון הלוג...