ייעוץ סומולוב ג'וניר לפרס

[DDT]

אפשרי לעשות סומולוב ג'וניור לפרס?
במידה ולא, קיימת תוכנית/שיטה ייעודית לשיפור בפרס? (דוגמא השיטה של אד קואן לדדליפט)

הפרס שלי כרגע באזור ה 80 והפוש פרס 92.5 (מ.ג 78-9)

המטרה שלי היא להגיע לשלוש ספרות בשניהם בהנחה שהפרס יעלה גם הפוש פרס יעלה.

 

[Beast and cheat]

אני באמת כבר לא יודע על מה אתה מדבר. אם משכתי ביום ראשון 250 קילו, והשיא הקודם היה 240, התחזקתי או לא?

אם שאר התנאים זהים - התחזקת.
אם ה240 היה בצום של שבוע אחרי מסע כומתה בלי נוזלים - סביר מאוד להניח שלא התחזקת, אלא רק ביצעת את ההרמה הכי כבדה שאיי פעם ביצעת.