טוב..., אז חזרתי להתאמן לפני כמה זמן, והעלתי משקלים בבנץ מהר בטירוף ואני מניח שבגלל זה המפרק שלי לא עמד בקצב והתחיל לכאוב.
החלטתי לא להתעסק עם זה יותר מדי, ופשוט עשיתי הפסקה של איזה חודש מכל התרגילים עם מוט, החלפתי את הבנץ במשקולות יד וכנל פרס.
אתמול באימון היד הרגישה סבבה לגמרי, אז ניסיתי לעשות שוב בנץפרס ופרס, לא כאב בכלל, אבל בכל זאת אחרי כל סט אני מרגיש שאני לוחץ על המפרק בטירוף (למרות שזה בלי כאב, לא יודע איך להסביר כלכך...)
בקיצור השאלה היא אם להשתמש ברצועות למפרק של כף היד (יש לי), למרות שזה כביכול מוריד את השימוש במיצבים של המפרק? (אמה?)
תודה מראש 😃
החלטתי לא להתעסק עם זה יותר מדי, ופשוט עשיתי הפסקה של איזה חודש מכל התרגילים עם מוט, החלפתי את הבנץ במשקולות יד וכנל פרס.
אתמול באימון היד הרגישה סבבה לגמרי, אז ניסיתי לעשות שוב בנץפרס ופרס, לא כאב בכלל, אבל בכל זאת אחרי כל סט אני מרגיש שאני לוחץ על המפרק בטירוף (למרות שזה בלי כאב, לא יודע איך להסביר כלכך...)
בקיצור השאלה היא אם להשתמש ברצועות למפרק של כף היד (יש לי), למרות שזה כביכול מוריד את השימוש במיצבים של המפרק? (אמה?)
תודה מראש 😃
