עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
אם חשוב לך כמות הקלוריות המדויקת, אז כןהאם משקל מטבח הכרחי לעלייה במסה? ז"א, כדי למדוד את האוכל שאני אוכל וכל מה שצריך...
או שאפשר להסתדר גם בלי זה?
אני אישית קניתי משקל מזון דיגטלי מאייבי ב40 ש"ח
מאוד ממליץ לך גם לקנות,חוץ מזה שעם הזמן תלמד גם להעריך לבד
לגבי התפריט שלך - אם אתה אמור לאכול 2600 קלוריות ובפועל אתה אוכל רק 1000
קח את עצמך מהר בידיים.
הכוונה היא שאם אתה רוצה לצרוך 2600 קלוריות אז זה כמות מדויקת ואתה צריך את המשקל הזה. אם אתה רק רוצה לעלות במשקל ולא משנה לך אם זה 2800 קלוריות או 3500 קלוריות אז אתה לא צריךלמה הכוונה "מדויקת"? אני צריך באיזור ה-2600 קלוריות ביום ואני כרגע אוכל בסביבות ה-1000...
נתקלתי בתפריטים כאלה ואחרים ואני רואה שכתוב לדוגמה 100 גרם קרונפלקס וכו', ואני לא יודע כמה זה בדיוק.