אחר תמונות מעודכנות

[Yalidan]

ארבעה וחצי חודשים אחרי סיום הסייקל הראשון (פרימו 4000 טסט trt למשך 8 שבועות)
כרגע מתכנן Tbol סולו 40 מג ל 6 שבועות.
אתחיל אחרי החג.

העלתי תמונות לנקודת פתיחה.
למי שלא עוקב אחרי תמונות העבר , צרפתי תמונה אחת מלפני שנה… .

סייקל פרימו נוסף באיזור מרץ אפריל 2015 .

לעיונכם…. ולמי שמעוניין לדעת ולשאול שאלות….
חג שמח

 

[אילן דרור]

כל הכבוד אחי התקדמות יפה

 

[-Ziv-]

חיה רעה. שינוי מדהים!

 

[MethylDaniel]

נראה מצויין
מת כבר לעבור בשלום את ההשתקמות שלי ולחזור לתלם

 

[Yalidan]

דניאל , אתה חייב לנו סיפור מהפוסט שלך….

 

[MethylDaniel]

חחחח אוקיי אני כותב אותו שם
עדכנתי שם סיפור

 

[Tom]

בהצלחה איש. אתה גודל יפה, בטוח ונקי.
אתה מוזמן להעלות את התמונות לתת-הפורום "תמונות חברי האתר" ולקבל פידבק מקהל רחב יותר.
כיף לראות את ההתקדמות וטוב שאתה איתנו בפורום... 😃

 

[Yalidan]

תודה תום.

 

[Ohad]

מרשים מאוד, גובה ומשקל ?

 

[TKgym]

וואו נראה מעולה! גדלת מאוד בגב ובעיקר בחזה!
כל הכבוד!

 

[Yalidan]

מרשים מאוד, גובה ומשקל ?

גובה 170 ביום ממש חם
משקל 76
גיל 40

 

[avi16243]

נראה איכותי.

 

[MethylDaniel]

גובה 170 ביום ממש חם
משקל 76
גיל 40

חחח והיה לי רושם לא ברור שכולם כאן בני 19 כמוני

כל הכבוד על השייפ לגילך

 

[Dr Diesel*]

חזה מופצץ! מה אם רגליים ?

 

[Eyal]

נראה נהדר, שיהיה בהצלחה!

 

[Ohad]

נראה נהדר, שיהיה בהצלחה!

לא שכחנו ממך, אני ממש סקרן לדעת איך אתה עכשיו לאחר רצף שלושת התמונות המפתיעות שלך.

גובה 170 ביום ממש חם
משקל 76
גיל 40

אתה נראה מסיבי הרבה יותר מ76 קילו במיוחד על מטר 70...
מה מצב הרגליים?

 

[Eyal]

לא שכחנו ממך, אני ממש סקרן לדעת איך אתה עכשיו לאחר רצף שלושת התמונות המפתיעות שלך.




אתה נראה מסיבי הרבה יותר מ76 קילו במיוחד על מטר 70...
מה מצב הרגליים?

לא תדעו לעולם! 😆

 

[Yalidan]

רגליים סבבה - אבל לא יותר מזה , אעלה תמונות , אני אחרי פציעת ברך מלפני שנה וחצי בערך עובד יפה ומתקדם
דד לייפט 4*8 120 קילו.
סקווט 3*10 100 קילו
פרונט סקווט 3*10 80 קילו
עוד שני תרגילי מכונות רק בשביל לצאת מהמכון בהליכת ברווז 🏋️

באופן כללי אני לא מתאמן "כבד" , מקפיד מאוד על טכניקה נקייה לכל אורך התנועות - קוצנטרי אקצנטרי
תמיד מגיע ל RM בכל סט על פי מספר החזרות שהגדרתי.
לעומת הרבה מתאמנים אצלי המוטו הוא "לא משנה כמה אתה חזק אלא כמה אתה נראה חזק" (תום אל תקטול אותי...)😖

 

[שמיל]

יש תמורה לאגרה 👏
מרשים ביותר 😱.

 

[OmEr15]

האמת שזה מוזר, אתה לא הרבה יותר גדול מפעם אבל השרירים שלך נראים הרבה יותר מלאים, מוצקים ועגולים.
אתה גם השתזפת והורדת שיערות שזה תורם למראה האסטטי הכללי.. עוד משהו ששמתי לב אליו עכשיו, המותן שלך היום יותר צרה מפעם..