אחר תמונות מעודכנות

[Yalidan]

ארבעה וחצי חודשים אחרי סיום הסייקל הראשון (פרימו 4000 טסט trt למשך 8 שבועות)
כרגע מתכנן Tbol סולו 40 מג ל 6 שבועות.
אתחיל אחרי החג.

העלתי תמונות לנקודת פתיחה.
למי שלא עוקב אחרי תמונות העבר , צרפתי תמונה אחת מלפני שנה… .

סייקל פרימו נוסף באיזור מרץ אפריל 2015 .

לעיונכם…. ולמי שמעוניין לדעת ולשאול שאלות….
חג שמח

 

[TKgym]

עוד שאלה:

בתמונה הראשונה שרשום לפני שנה, זה היה לפני הסייקל הראשון ? כלומר אז עוד לא השתמשת בחומרים?

 

[Yalidan]

עוד שאלה:

בתמונה הראשונה שרשום לפני שנה, זה היה לפני הסייקל הראשון ? כלומר אז עוד לא השתמשת בחומרים?

אכן , עד מאי 2014 השנה - טבעי לחלוטין (לעיתים קריאטין או ג'ק HD ....כיום אני לא מתקרב לחרא הזה)
אפשר לומר שההחלטה לעבור לצד החומרים החלה עם התמורה ההולכת ופוחתת עם הגיל ועם השגרה הבלתי אפשרית (שעות שינה ועבודה)
הגעתי למצב לא הגיוני מבחינתי שלמרות שנים של אימונים והקפדה על תזונה לא היה שיפור ואפילו לא שיפור קל.

 

[Ohad]

אכן , עד מאי 2014 השנה - טבעי לחלוטין (לעיתים קריאטין או ג'ק HD ....כיום אני לא מתקרב לחרא הזה)
אפשר לומר שההחלטה לעבור לצד החומרים החלה עם התמורה ההולכת ופוחתת עם הגיל ועם השגרה הבלתי אפשרית (שעות שינה ועבודה)
הגעתי למצב לא הגיוני מבחינתי שלמרות שנים של אימונים והקפדה על תזונה לא היה שיפור ואפילו לא שיפור קל.

למה התכוונת חרא לגיק 3d? בכל אופן אתב מתכוון להמשיך מסה?

 

[Yalidan]

בדיאבד כל התוספים שהשתמשתי כנראה עשו נזק יותר מתועלת .
בכל מקרה , אני חובב את ג'אנר הפיטנס יותר מאשר הבילדר….
מסה זה טוב אבל עד גבול מסויים מבחינתי.
אני אנסה להעלות מסה נקייה ולהגיע לכיוון 78 עם 10 א"ש.
אני עוד רחוק משם.
אני מכוון לאיזור יולי 2015.
כמובן חורף זה זמן הפחמימות ושם אעלה את המאזן לחיובי גדול יותר.
לפני הסייקל הבא באפריל אנסה להגיע ל 12 אש בקיצוץ פחמימות ואז להגיע ליעד.
אתם תהיו שותפים לחוויות.

 

[Ohad]

בדיאבד כל התוספים שהשתמשתי כנראה עשו נזק יותר מתועלת .
בכל מקרה , אני חובב את ג'אנר הפיטנס יותר מאשר הבילדר….
מסה זה טוב אבל עד גבול מסויים מבחינתי.
אני אנסה להעלות מסה נקייה ולהגיע לכיוון 78 עם 10 א"ש.
אני עוד רחוק משם.
אני מכוון לאיזור יולי 2015.
כמובן חורף זה זמן הפחמימות ושם אעלה את המאזן לחיובי גדול יותר.
לפני הסייקל הבא באפריל אנסה להגיע ל 12 אש בקיצוץ פחמימות ואז להגיע ליעד.
אתם תהיו שותפים לחוויות.

מבטיח לעקוב, אתה לא חושב שעדיף לעדכן בתמונות הגולשים ?
בנוסף אשמח אם תפרט למה אתה חושב שמשהו הזיק לך, על מנת שנוכל כולנו להשכיל.

 

[Yalidan]

אישית אני מחבב פה יותר את אנשי הפורום מהפורום של תמונות הגולשים…. 😍

לגבי שאר התוספים….
השתמשתי הרבה בממריצים "טבעיים" לפני אימון על בסיס קפאין , ובטה אלנין… .
לדעתי הם עשו לי תופעות של לחץ דם גבוה , בעיות שינה וחרדות קלות.
האמת צרכתי לא מעט מהם…
היום אני לא מתקרב לשום תוסף ✌️

 

[Eyal]

אישית אני מחבב פה יותר את אנשי הפורום מהפורום של תמונות הגולשים…. 😍

לגבי שאר התוספים….
השתמשתי הרבה בממריצים "טבעיים" לפני אימון על בסיס קפאין , ובטה אלנין… .
לדעתי הם עשו לי תופעות של לחץ דם גבוה , בעיות שינה וחרדות קלות.
האמת צרכתי לא מעט מהם…
היום אני לא מתקרב לשום תוסף ✌️

בטה אלנין עשה לך תופעות של לחץ דם?😆

חכה שתתסף בטרן:lol:

 

[שמיל]

לגבי שאר התוספים….
השתמשתי הרבה בממריצים "טבעיים" לפני אימון על בסיס קפאין , ובטה אלנין… .
לדעתי הם עשו לי תופעות של לחץ דם גבוה , בעיות שינה וחרדות קלות.
האמת צרכתי לא מעט מהם…

מאוד מסקרן לדעת .
כמה זמן השתמשת בתוספים?
מה התוצאות שאליהן הגעת?
ואם היית חוזר על זה שוב לאור הניסיון שצברת?

סליחה אם זה נשמע כמו חקירה 😃

 

[Ohad]

אישית אני מחבב פה יותר את אנשי הפורום מהפורום של תמונות הגולשים…. 😍

לגבי שאר התוספים….
השתמשתי הרבה בממריצים "טבעיים" לפני אימון על בסיס קפאין , ובטה אלנין… .
לדעתי הם עשו לי תופעות של לחץ דם גבוה , בעיות שינה וחרדות קלות.
האמת צרכתי לא מעט מהם…
היום אני לא מתקרב לשום תוסף ✌️

סתם הוצאתי כסף על קפאין :/

 

[iliadim]

שימוש ברוב תוספים מיותר כשמתחילים להשתמש בחומרים.
במיוחד מיותרים ממריצים למניהם.

 

[Tonyd]

בזמן חיטוב ובמיוחד בדל פחמימה עם חומרים כשאתה מותש לדעתי קפאין לפני אימון עושה פלאים

 

[iliadim]

בזה אתה צודק.

 

[Yalidan]

מאוד מסקרן לדעת .
כמה זמן השתמשת בתוספים?
מה התוצאות שאליהן הגעת?
ואם היית חוזר על זה שוב לאור הניסיון שצברת?

סליחה אם זה נשמע כמו חקירה 😃

שימוש כשלש שנים רצוף , נראה לי שעברתי את רוב סוגי משקאות הלפני אימון המגיעים באבקות.
בתקופות חיטוב באמת זה עוזר להמריץ מעט אבל בדיאבד לא הייתי חוזר על שימוש במשקאות אלו.
לא מעט אבקות לפני אימון מכילות יוהמבין ותגובת רגישים כמוני היא בדכ לחץ דם ותחושת חולשה אחרי אימון כוח.
אני מאמין שהתוספים לא קידמו אותי ויזואלית אבל בוודאי שהיתה להם השפעה פסיכולוגית.

שימוש ברוב תוספים מיותר כשמתחילים להשתמש בחומרים.
במיוחד מיותרים ממריצים למניהם.

מסכים עם כל מילה , אין סיכוי שאגע בתוספים יותר.

בטה אלנין עשה לך תופעות של לחץ דם?😆

חכה שתתסף בטרן:lol:

בשביל זה יש לי אותך….. אתה הרי יודע שאני לא אגיע לשם… .
מה קורה אייל? זרוק לנו עצם… .

 

[Eyal]

שימוש כשלש שנים רצוף , נראה לי שעברתי את רוב סוגי משקאות הלפני אימון המגיעים באבקות.
בתקופות חיטוב באמת זה עוזר להמריץ מעט אבל בדיאבד לא הייתי חוזר על שימוש במשקאות אלו.
לא מעט אבקות לפני אימון מכילות יוהמבין ותגובת רגישים כמוני היא בדכ לחץ דם ותחושת חולשה אחרי אימון כוח.
אני מאמין שהתוספים לא קידמו אותי ויזואלית אבל בוודאי שהיתה להם השפעה פסיכולוגית.
מסכים עם כל מילה , אין סיכוי שאגע בתוספים יותר.
בשביל זה יש לי אותך….. אתה הרי יודע שאני לא אגיע לשם… .
מה קורה אייל? זרוק לנו עצם… .

זורק לך עצם, אני יצאתי לפיסיטי - תפסת? 😛

 

[Yalidan]

זורק לך עצם, אני יצאתי לפיסיטי - תפסת? 😛

מרוצה ? , עבר בשלום?

 

[Eyal]

מרוצה ? , עבר בשלום?

נשארתי עם יותר מדי שמן שהייתי אמור לגרור איתו חודשיים נוספים, מרוצה כן. בוא לא נספים לך את הלוג, שהסיפור יהיה רלוונטי - אשתף!

 

[Yalidan]

סבבה תודה.
בהצלחה בהתאוששות.

 

[Ohad]

נשארתי עם יותר מדי שמן שהייתי אמור לגרור איתו חודשיים נוספים, מרוצה כן. בוא לא נספים לך את הלוג, שהסיפור יהיה רלוונטי - אשתף!

אני כבר ניהיה סקרן :/