נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
לפני חודשיים שברתי את כף היד. העצם (Radius) יצאה מהמקום ולא התאמנתי חודשיים.
אתמול התחלתי פיזיותרפיה והיום חזרתי להרים קל, עוד 4-5 חודשים אוכל לחזור להרים כבד.
הסרטון הראשון זה 50 והשני זה 60:
המשקל קל. לפי מה שאני רואה זה נראה כמו קלין דדליפט, אבל זה לא מפריע לי- יחזק לי את הקלין ורק ככה אני מצליח להחזיק גב ישר (כשהתחת יותר למעלה אני לא מצליח להקשית את הגב התחתון).
טיפים/הערות/ביקורות בנוגע לדדליפט?
אתמול התחלתי פיזיותרפיה והיום חזרתי להרים קל, עוד 4-5 חודשים אוכל לחזור להרים כבד.
הסרטון הראשון זה 50 והשני זה 60:
המשקל קל. לפי מה שאני רואה זה נראה כמו קלין דדליפט, אבל זה לא מפריע לי- יחזק לי את הקלין ורק ככה אני מצליח להחזיק גב ישר (כשהתחת יותר למעלה אני לא מצליח להקשית את הגב התחתון).
טיפים/הערות/ביקורות בנוגע לדדליפט?
