נק' מוניטין:
128
בלי מכון כושר התוצאות יהיו גרועות
נק' מוניטין:
34,643
יש כל מיני אופציות.
אבל אתה חייב כמה דברים בסיסיים.
קודם כל לקנות דאמבלים (משקולות יד).
לקנות מוט קצר.
להתקין מתקן מתח איפשהו בבית.
אתה יכול אגב לנסות גם לעשות קרוספיט, זה תורם לא מעט לפיתוח הגוף הביתי.
ספסל לדחיקות חזה אני מניח שלא תקנה, אז שכיבות שמיכה יהיו במקום (ממש לא תחליף)
חפש בגוגל street workout אתה תקבל מגוון תרגילים ואימונים.
אני לא מבין גדול בזה.. אלה הדברים שלי נראים בסיסיים בכל אופן לאימון ביתי.
אבל אתה חייב כמה דברים בסיסיים.
קודם כל לקנות דאמבלים (משקולות יד).
לקנות מוט קצר.
להתקין מתקן מתח איפשהו בבית.
אתה יכול אגב לנסות גם לעשות קרוספיט, זה תורם לא מעט לפיתוח הגוף הביתי.
ספסל לדחיקות חזה אני מניח שלא תקנה, אז שכיבות שמיכה יהיו במקום (ממש לא תחליף)
חפש בגוגל street workout אתה תקבל מגוון תרגילים ואימונים.
אני לא מבין גדול בזה.. אלה הדברים שלי נראים בסיסיים בכל אופן לאימון ביתי.
- פותח/ת השרשור
- #5
תודה רבה.!😃
נק' מוניטין:
34,643
בכיף
בהצלחה 🏋️
בהצלחה 🏋️
נק' מוניטין:
128
אם אתה רוצה תוצאות מקסימליות תירשם למכון כושר
