הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

לוג קרנף טבעוני...

גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-3/12/15
סקירה כללית עדכונים (171) דיון גרף התקדמות
חחחח
שחיתות זה ארוחת צהריים טבעונית בשישי, ארוחת שבת אצלך, צהריים מופגזת בשבת, ובוקר וערב, כולן עם תוספות...
וכל זה בלי להוציא את האף מהבית כמעט...
למעט הפסקות סיגריה, לא שלי....
 
הקרנף הלבן עדכן/ה את הלוג ״לוג קרנף טבעוני...״:

עדכון לוג: 16/08/15

אימון משולב...
אין מצב להתאמן גם מחר, דחפתי שני אימונים באחד...
חצי קרוס פיט, הרבה סופר סטים....
למען הסדר, אפרט לפי התכנית, בפועח עשיתי הרבה תרגילים אחד אחרי השני...

דדליפט
5*172.5
3*195
1+2*220 נעילות מלאות בכולן.. כיף..
5*10*110

פשיטת גו
5*10*20

הרמות רגליים
5*10

כתפיים
5*72.5
3*80
1+1*90
5*10*45

חתירה
5*10*75

דיפים
5*10
לחצו כדי להרחיב...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
גרף התקדמות

שרשורים דומים

Nocturnal
לוג - החיטוב שלא נגמר 🏋️‍♂️
תגובות
19
צפיות
644
Nocturnal
Nocturnal
Tal_G
לוג
תגובות
0
צפיות
758
Tal_G
Tal_G
R
לוג1
תגובות
1
צפיות
501
L
liavv
E
לוג אימונים
2 3 4
תגובות
66
צפיות
5K
E
Eliran58
the Raccoon
לוג זו מידת נפח בתלמוד. ונפח באימונים זה טוב
תגובות
17
צפיות
2K
the Raccoon
the Raccoon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית