נק' מוניטין:
2,827
- פותח/ת השרשור
- #82
נק' מוניטין:
2,827
- פותח/ת השרשור
- #83
נק' מוניטין:
1,911
עדיין אין לו יומולדת ידידי
אבשי בוא משחק בלול לכבוד היומולדת
נק' מוניטין:
2,827
- פותח/ת השרשור
- #87
נק' מוניטין:
1,911
חבל עליך אחי ישלו 3*10 עם 30:קילו
נק' מוניטין:
2,827
- פותח/ת השרשור
- #90
תיקני לך אוהד 😛
רק חזרתי לעשות מקבילים כי עוברים אצלי מכון והוציאו את זה לאיזה שבועיים.
אז אני חוזר לעצמי קצת ונעשה את האתגר 😃
נק' מוניטין:
4,274
- ספרטה 302
אני לא דואג,המ.ג שלו לא מפצה על כך...
תמיד מוזמן לקבל בראש,אני מחר אעשה שוב ואשפר טיפה.
נק' מוניטין:
2,827
- פותח/ת השרשור
- #92
כמה עשית מאמי?
נק' מוניטין:
4,274
- ספרטה 302
אני לא עשיתי משהו מרשים,עשיתי רק עם פלטה של 20,מחר אעשה כנראה עם 25 לפחות
נק' מוניטין:
2,827
- פותח/ת השרשור
- #94
אתמול עשיתי עם 20 ל8 חזרות קלילות ב2 הסטים ככה שאתה זה שמוזמן לקבל בראש 😛
נק' מוניטין:
4,274
- ספרטה 302
ידידי אני וברק לעומתכם עשינו את זה לאחר 3 סטים מקבילים לחזרות ולחיצות בעצימות...
כשתעשה את האתגר אני אשמח לראות אם תצליח לתת בראש.
נק' מוניטין:
2,827
- פותח/ת השרשור
- #96
גם אצלי זה אחרי עצימות
אגב המשקל עבודה האמיתי הוא 30×8×2
פשוט לא היה מקבילים הרבה זמן במכון אז חוזר לאט.... שבוע הבא תקבל לתלה 😵💫🥊
נק' מוניטין:
4,274
- ספרטה 302
אל תדאג לכך,הכל צוין כבר בקבוצה...
נק' מוניטין:
2,827
- פותח/ת השרשור
- #99
