נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #2,662
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
תקן אותי אם אני טועה אבל לא נשאר רק סניף 1 ?
אני יודע שבסניף של המזרח יש תחרויות, לא יודע לגבי הסניף החדש
נק' מוניטין:
1,094
כמה לכמה? חבר שואל
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #2,665
נק' מוניטין:
1,094
חבר יקר
צריך את עצתך
חזרתי לאיגרוף..
הבעיה שאני חלוד,אין הרבה אוויר בריאות.
איך אתה מתגבר על זה?
כל סבב בערך 3 דק
מרגיש סחוט לקראת הסוף
צריך את עצתך
חזרתי לאיגרוף..
הבעיה שאני חלוד,אין הרבה אוויר בריאות.
איך אתה מתגבר על זה?
כל סבב בערך 3 דק
מרגיש סחוט לקראת הסוף
נק' מוניטין:
3,964
בדיוק כמו בריצה.. להתחיל בסבבים של דקה ומשם להתקדם
לא צריך גם להתאבד בכל סבב על השק, אפשר גם להתאמן על תנועות ופחות להפעיל עוצמה
נק' מוניטין:
1,094
תודה.
גם שק וגם לאפות
ואני גם שוקל,לעשות כמה פרטיים
להדביק קצת קצב..
אגב אני אמור להתנהל כרגיל,עם אימוני הכח? (סמולוב)
ואיגרוף(קלאסי) פעמיים בשבוע
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #2,669
nlr666 עדכן את הלוג פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA) עם העדכון הבא:
עוד אבינו חי
לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן
עוד אבינו חי
לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #2,671
סוס יאור =מומין סנורקה
