נק' מוניטין:
0
- גו אקטיב אשדוד
לצערי הרב עכשיו התחלתי לקחת ראוקוטן והרופא אמר שאני חייב להפסיק את האימונים אז השבתתי את המנוי למשך שש חודשים , הפחד הכי גדול שלי הוא שההרגלי האכילה שלי השתנו כי עכשיו בעצם אין לי את המקום מפלט ואת החדר כושר שזה הייתה עבורי שגרה .
על איזה תפריט כדי להקפיד כרגע בתקופה הזאת ? ניטרלי?
נתונים עלי
בן 15
משקל: 70 קילו (יש מסת שריר)
אחוזי שומן: בסביבות ה15-17
גובה: 178
על איזה תפריט כדי להקפיד כרגע בתקופה הזאת ? ניטרלי?
נתונים עלי
בן 15
משקל: 70 קילו (יש מסת שריר)
אחוזי שומן: בסביבות ה15-17
גובה: 178
