הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ תפריט תזונה-לאחר שלושה חודשי SS(אשמח לביקורת)

  • פותח/ת השרשור Ohad
  • פורסם בתאריך

Ohad

משתמש משקיע
3,289
859
נק' מוניטין:
2,714
3,289
859
בבית 😃
היי,

לאחר שלושה חודשי SS החלטתי להיצמד יותר לתפריט... מכיוון שאני לא מעוניין להתקע.
בכל אופן עליתי סביב ה6 קילו בשלושה חודשים.
המשקל שלי 71 בערך...
RMR קצת פחות מ2000.
איך התפריט?
 

קבצים מצורפים

  • תפריט 1.11.14.gif
    תפריט 1.11.14.gif
    KB 60 · צפיות: 174
נראה בסדר סך הכל, אם תתקע תוסיף קלוריות.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
תודה רבה 😃
 
Back
למעלה תחתית