סרטון אימון עצימות סקווט 207.5*3F פרס 80*3 דדליפט 240*3 ומתח 1*3 + 44 קילו

MikeRozner

MikeRozner

משתמש משקיע
3,608
3,679
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
19,498
+ 14
3,608
3,679
Iron Core
כנראה אימון עצימות אחד לפני אחרון בתוכנית הנוכחית לפי הכשל בסקווט
לא לפני שאתן לזה צ'אנס אחרון להמשיך להתקדם.
לא ממש ברור מה קרה לי בסקווט אבל בשום אופן לא יכולתי להתמודד עם החזרה השלישית...

 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
לפני שאתייחס למשקלים, אין ספק שכל סירטון שלך עד כה היה בצירוף שיר שאהבתי(אולי פשוט תביא לי את הפלייליסט שלך,זה היה דיסטרבד ברקע כן ?)

לגבי המשקלים, כמו תמיד טכניקה יפה ומשקלים מדהימים...
לגבי הסקוואט אני חולק עלייך, היה לך עוד מה לתת בחזרה השלישית. שוב אולי לא תסכים איתי... אבל כלוב היה נותן לך יותר ביטחון להיאבק בחזרה הזאת.

בכל מקרה שאפו...
אני אבוא להתאמן אצלך מתישהו עד סוף השנה.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #6
נכתב ע"י Aftermath:
כיף לראות את הסרטונים שלך, מוטיבציה כל פעם מחדש! 🙌
לחצו כדי להרחיב...
תודה 😃
אשתדל לספק עוד אחד כזה לפני שהתוכנית ממוטטת אותי.
אחזור על הסקווט - כל השאר נוסיף 2.5 ק"ג.
את האימון נפח אני מתכוון לשנות למתכונת יותר ידידותית
 
Upvote 0 Downvote
@MikeRozner, באתי בגלל המשקלים שבכותרת, נשארתי בגלל המוזיקה 😁

איזו להקה, אגב? או שאתה לא מספר כדי שנחזור לשמוע בשרשורים שלך?
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #13
נכתב ע"י RussianHotGirl:
יש לך בנץ׳ בעמידה תלת ספרתי
זה מכפה על זה
לחצו כדי להרחיב...
בהמשך השבוע אעלה משהו חדש בכיוון
נכתב ע"י stitch:
@MikeRozner, באתי בגלל המשקלים שבכותרת, נשארתי בגלל המוזיקה 😁

איזו להקה, אגב? או שאתה לא מספר כדי שנחזור לשמוע בשרשורים שלך?
לחצו כדי להרחיב...
חחח disturbed - into the fire
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #19
נכתב ע"י mojomj:
אם אפשר לשאול, למה אתה מעדיף את זה על פני LB?
לחצו כדי להרחיב...
עברתי מלואו להיי כשהתחלתי ויטליפטינג ובזה נשארתי. בעיני זה טבעי יותר לרוב האנשים.
 
Upvote 0 Downvote
טוב הנה הסרטון. לפני זה אני אציין שאני מתיישב אחורה הכי חזק שאני יכול אז לא בטוח שאני יכול להתיישב יותר מזה ואני מאוד משתדל לחשוב על פתיחת ברכיים החוצה עד כמה שאפשר. לגבי המקביל, לא בטוח אם אני שובר או לא. אני גבוה אז קשה לי לרדת ממש עמוק וסביר שאין לי גמישות בהמסטרינגס

זה המשקל עבודה שלי 92.5 קג

 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
StasZ
סרטון 
תחרות דדליפט או משו
תגובות
2
צפיות
367
Black Beard of Death
Black Beard of Death
YonatanKG
200 קילו דדליפט לא עלו - סרטון
תגובות
5
צפיות
926
איתמר .ק.
איתמר .ק.
א
ייעוץ תוכנית 
5/3/1 - האם ממשיכים להתקדם גם כשאי אפשר להעלות לamrap
תגובות
8
צפיות
1K
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony
I
ייעוץ 
המלצה לספסל משקולות שיחזיק מעל 200 קילו
תגובות
3
צפיות
442
Dark Soul Omega
Dark Soul Omega

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית