דיון מה קורה לראש הארוך של הבייספס באי ספיקה אקטיבית?

[Mustic5]

התעמקתי קצת בנושא של אי ספיקה אקטיבית ופסיבית והבנתי שהרבה מיזה תלוי ביתרונות וחסרונות ביומכניים שמאפשרים לנו להרים פחות ויותר משקל.
באי ספיקה אקטיבית הראש הקצר של הבייספס והברכיאליס מקבלים דגש כי הם נמצאים בפוזיציה חזקה. אבל מה קורה מבחינת הראש הארוך?
האם משתנה המעורבות של הראש הארוך במצב של אי ספיקה אקטיבית?

 

[NIRAN]

חפיפה מייטבית בין אקטין למיוזין יש במצב אנטומי, מעבר לכך היא נפגעת.
בסביבות 120% מתיחה הרקמות הגמישות מפצות על זה ואף יותר ולכן יש מקסימום כוח במצב כזה.

בכיסא כומר הידיים מלפנים - הבייספס מקוצר ולכן יותר עומס יבוא מהברכיאליס, ופחות מהבייספס. (הרוב עושים עם מוט W שגורם לסיבוב של האמה דבר ששוב יוריד מהיכולת של הבייספס ויעביר לברכיוראדיאליס וברכיאליס)

הכל טוב ויפה אם אתה לומד למבחן, אחרת זה באמת להתעסק בשטויות.

 

[Leon]

מקסימום כח לפי הבנתי מהקורס - ב 90 מעלות. פחות מעלות - הזוית של הF(כח) גורמת למצב של פריקה(כתף) והשריר מבזבז כח כדי לייצב את המשקל(שהזוית לא תשתנה), ויותר מעלות טווח התנועה של השריר עולה(ויש פחות סינרגיסטים).

את האי ספיקה ROI הגדיר נכון אבל אני אישית גם מתבלבל אז הנה לינק :
http://www.wingate.org.il/Forum/Messages/AddResponse.asp?ItemID=335198&CategoryID=995&Page=5

 

[NIRAN]

אני דיברתי על כוח שהשריר מייצר נטו, לא על איפה הוא הכי בא לידי ביטוי בצורה יעילה במפרק/כנגד התנגדות