נק' מוניטין:
6
- None
עוד 3 שבועות אני משתחרר מהצבא ואני רוצה להתחיל מסה טובה (עד עכשיו הייתי עושה שבוע שבוע ולא עולה במשקל) אני כנראה גם אקנה גיינר לחודשיים בשביל לתת פוש אבל זה אחרי שאני אמצא עבודה ויהיה קצת כסף לבזבז.
מה שהבאתי בתפריט זה בערך מה שאני אוכל כרגע כל יום בבית, הביצים קשות לא תמיד קשות לפעמיים אני מכין חביתה אבל משום מה באתר זה נותן לי לבחור רק תגרמים של החביתה אז הלכתי על הביצה קשה (משתמש בדיוק באותם ביצים רק בטיגון מאמין שזה יותר קלוריות לשומן)
והתפריט לא תמיד בנוי ככה לפעמיים טוסט בערב לפני השיבולת שועל, אבל בכללי זה מה שאני מכניס לגוף.
כמה שאלת:
* אם אני מגיע ל-200 גרם חלבון ככה כל יום יש טעם לקחת אבקת חלבון? כי תכלס זה תוסף מזון ואם אני מגיע ביום ל-200 צריך גם תאבקה? או שאני יכול פשוט לגוון פעם אבקה ופעם טונה וכ'ו
* יש משהו שלדעתכם צריך להוסיף לתפריט?
* אשמח להצעות/ שיפורים בנוגע לתפריט (רק אחרי שאני אשתחרר ואמצא עבודה אני אסדר את התפריט לפי ארוחות וזמנים אני פשוט רוצה להיות מוכן עם תפריט)
מה שהבאתי בתפריט זה בערך מה שאני אוכל כרגע כל יום בבית, הביצים קשות לא תמיד קשות לפעמיים אני מכין חביתה אבל משום מה באתר זה נותן לי לבחור רק תגרמים של החביתה אז הלכתי על הביצה קשה (משתמש בדיוק באותם ביצים רק בטיגון מאמין שזה יותר קלוריות לשומן)
והתפריט לא תמיד בנוי ככה לפעמיים טוסט בערב לפני השיבולת שועל, אבל בכללי זה מה שאני מכניס לגוף.
כמה שאלת:
* אם אני מגיע ל-200 גרם חלבון ככה כל יום יש טעם לקחת אבקת חלבון? כי תכלס זה תוסף מזון ואם אני מגיע ביום ל-200 צריך גם תאבקה? או שאני יכול פשוט לגוון פעם אבקה ופעם טונה וכ'ו
* יש משהו שלדעתכם צריך להוסיף לתפריט?
* אשמח להצעות/ שיפורים בנוגע לתפריט (רק אחרי שאני אשתחרר ואמצא עבודה אני אסדר את התפריט לפי ארוחות וזמנים אני פשוט רוצה להיות מוכן עם תפריט)
