ייעוץ דדליפט בss

Asaf153

Asaf153

משתמש פעיל
950
191
נק' מוניטין:
455
0
950
191
בגלל סיבה לא כל כך חשובה עברתי מss לתוכנית fbw שבה עשיתי סומו דדליפט מהסיבה שבדדליפט קלאסי המותניים שלי עולות קודם במשקל כבד בשבילי והוא הופך לסטיף, לא משנה מה ניסיתי אני לא מצליח למנוע את זה
בסומו הטכניקה הייתה ממש טובה ונוחה והמותניים לא עלו קודם, יש סרטון אם תרצו שאני אעלה.
אז השאלה שלי היא איך אני אחזור לss שבה חובה לעשות קונבנציונלי?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י Asaf153:
אומרים שמתחילים צריכים לעשות קלאסי כל עוד הם יכולים בשביל להתחזק כמו שצריך, ככה קראתי איפשהו
לחצו כדי להרחיב...
לא חיוני היה המעבר הזה לfbw רק שתדע, תעשה סומו בסס לא נורא יש אנשים שהמבנה גוף שלהם לא מסתדר עם קלאסי
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #5
נכתב ע"י ohad12:
לא חיוני היה המעבר הזה לfbw רק שתדע, תעשה סומו בסס לא נורא יש אנשים שהמבנה גוף שלהם לא מסתדר עם קלאסי
לחצו כדי להרחיב...
עברתי בגלל שלא היו פלטות של 1.25 אז לא היה לי איך להתקדם. בגלל שעכשיו יש אז אני רוצה לחזור
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

StasZ
סרטון 
תחרות דדליפט או משו
תגובות
2
צפיות
367
Black Beard of Death
Black Beard of Death
Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
danzsec
מטרות בSS
2
תגובות
21
צפיות
3K
danzsec
danzsec
S
ייעוץ 
דדליפט כבד וסקוואט כבד באותו יום
תגובות
7
צפיות
768
elchonon
elchonon
CoachLiav
מטרה- דדליפט 250
תגובות
16
צפיות
1K
איתמר .ק.
איתמר .ק.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית