נק' מוניטין:
3,759
בקטע טוב (לא סוג של הסתלבטות, חס וגראס)
נק' מוניטין:
4,829
מדהים, בהחלט מרשים.
מוניטין.
מוניטין.
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
מחכה לתת שיאים שישרדו מאה שנה בעד 82 ?
נק' מוניטין:
18,773
תתחרה כבר שיהיה לי משהו לשאוף אליו בשיאים הארציים!
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
האמת זה מעניין הקטע עם המשקל.
1. מה התפריט שלך ?
2. מתחילת הקריירה שלך לא היו תנודות רציניות במשקל ?
נק' מוניטין:
5,883
לא בטוח כמה אתה שוקל , אבל מתגובות פה אני יכול להבין שאתה יכול להכנס לקטגוריה עד 82.5
אני חושב שזה יהווה בשבילך סיבה טובה להתחרות , פשוט חבל שתשב בבית כשאתה יכול לתת שיא/י עולם
שים לב לדדליפט , יש לך סיכוי לא רע לתת שיא , אני יודע גם שהבנצ שלך חזק מאוד , לא יודע עד כמה אבל תוכל בכיף להוות איום על השיא
אני יוצא מנקודת הנחה שאתה ג'וניור (לא מכיר אותך אישית)
אני חושב שזה יהווה בשבילך סיבה טובה להתחרות , פשוט חבל שתשב בבית כשאתה יכול לתת שיא/י עולם
שים לב לדדליפט , יש לך סיכוי לא רע לתת שיא , אני יודע גם שהבנצ שלך חזק מאוד , לא יודע עד כמה אבל תוכל בכיף להוות איום על השיא
אני יוצא מנקודת הנחה שאתה ג'וניור (לא מכיר אותך אישית)
קבצים מצורפים
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
8,617
טבלה של איזה אירגון זה?
נק' מוניטין:
5,883
100% raw
נק' מוניטין:
29,773
- פותח/ת השרשור
- #15
תודה על התגובות.
@the Raccoon :
אין לי תפריט מסודר, פשוט משתדל לאכול הרבה אוכל והרבה חלבון.
לפני האימונים שקלתי סביבות ה50 ומשהו ק''ג,אז כן הייתה עלייה די גדולה במשקל.
@BarBibas
שוקל באמצע היום 85-6
בנוגע לבנץ' השיא כרגע עומד על 170 (ללא עצירה).
אני בן 21 (קטגוריית ג'וניור).
אני באמת לא חושב שיש לי סיכוי לשבור שיאי עולם, אני לא קרוב לזה..
גם כי כל השיאים שלי נעשו ביום נפרד, ולא בסגנון תחרות, ז''א לא אחד אחרי השני, ככה שכנראה זה יוריד לי משקל בכל התרגילים.
גם לאחרונה הפסקתי לעשות סקוואט באופן רציני, עושה פעם בשבוע מה שבא לי באותו הרגע, למרות שלאחרונה אני חושב על לחזור ולעשות תוכנית מסודרת לסקוואט.
וגם כי הלחיצת חזה שלי לא מעצירה, ככה שזה עוד דבר שיוריד לי משקל מהמוט..
וכמובן יש את כל הלחץ, ציוד שאני לא רגיל אליו וכו' שמשפיע.
@the Raccoon :
אין לי תפריט מסודר, פשוט משתדל לאכול הרבה אוכל והרבה חלבון.
לפני האימונים שקלתי סביבות ה50 ומשהו ק''ג,אז כן הייתה עלייה די גדולה במשקל.
@BarBibas
שוקל באמצע היום 85-6
בנוגע לבנץ' השיא כרגע עומד על 170 (ללא עצירה).
אני בן 21 (קטגוריית ג'וניור).
אני באמת לא חושב שיש לי סיכוי לשבור שיאי עולם, אני לא קרוב לזה..
גם כי כל השיאים שלי נעשו ביום נפרד, ולא בסגנון תחרות, ז''א לא אחד אחרי השני, ככה שכנראה זה יוריד לי משקל בכל התרגילים.
גם לאחרונה הפסקתי לעשות סקוואט באופן רציני, עושה פעם בשבוע מה שבא לי באותו הרגע, למרות שלאחרונה אני חושב על לחזור ולעשות תוכנית מסודרת לסקוואט.
וגם כי הלחיצת חזה שלי לא מעצירה, ככה שזה עוד דבר שיוריד לי משקל מהמוט..
וכמובן יש את כל הלחץ, ציוד שאני לא רגיל אליו וכו' שמשפיע.
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
קודם כל שיאי ישראל אתה יכול לתת ממה שאני זוכר/מעריך ( בוודאי ובוודאי בבנצ' )
ובכל אופן בלי קשר לשיאים או לא, פשוט להתחרות בספורט שאתה מתעסק בו זה כיף
ובכל אופן בלי קשר לשיאים או לא, פשוט להתחרות בספורט שאתה מתעסק בו זה כיף
יתכן שבשלב זה אין לך סיכוי. אם תהיה ממוקד מטרה, תתכונן לתחרות ותצבור ניסיון תחרותי, אולי לא תספיד את עצמך כל כך מהר. אני לא מומחה ל PL, אבל לא ניראה לי שצריך להיות מומחה גדול על מנת ליראות שהפוטנציאל בהחלט קיים.
אגב, קיימת אפשרות להתחרות רק בדדליפט או רק בלחיצה (או בשניהם).
אגב, קיימת אפשרות להתחרות רק בדדליפט או רק בלחיצה (או בשניהם).
נק' מוניטין:
5,883
לא מתחרים בשביל לקטוף שיא אלא בשביל הכיף , אם אתה יכול לשבור שיא אז על אחת כמה וכמה
אני לא אגיד לך כמה בערך יש לך , אבל סיכוי יש לך , מה שבטוח שאני יכול להגיד לך שמובטח לך מקום ראשון בקטגוריה , ולך תדע אולי אבסולוטי
אני אומר תבוא , אתה לא תתחרט על זה שבאת , אפילו אם תצא עם מספרים לא יפים אתה תהנה וזה שווה את זה
נק' מוניטין:
6,854
אני באמת לא מבין אנשים שבאים או לא באים להתחרות בגלל "שיא עולם", יש איזה 100 אלף שיאי עולם, אז זה כאילו עושה למישהו טוב שהוא יוכל להרשים עם זה שהוא יגיד אני שיאן עולם אבל תכלס הוא יודע שיש עוד מאות אלפים כמוהו. קיצר אני מחשיב רק all time record, וכמי שחווה תחרות, זה כיף שאין כמוהו למי שאוהב את הספורט.
נק' מוניטין:
29,773
- פותח/ת השרשור
- #20
שימו לב שלא כתבתי בשום מקום שהסיבה שאני לא מתחרה כרגע היא כי אין לי סיכוי לשבור שיא, זאת לא הסיבה.
שרשורים דומים
