הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מידע Deadlift - Pulling the slack out of the bar

Asaf153

Asaf153

משתמש פעיל
950
191
נק' מוניטין:
455
0
950
191
אחד השלבים ההכי חשובים בדדליפט שאף פעם לא ראיתי מישהו פה מסביר אותו למישהו שמנסה ללמוד דדליפט.

תמיד הדדליפט שלי היה הופך לסטיף לג דדליפט והגב היה מתעגל למרות שהייתי נכנס לסטאפ נכון
מאז שלמדתי את השלב הזה זה לא קורה. אז זה לא סתם טיפ אלא משהו שכל אחד צריך לדעת
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Y
Trap bar דדליפט ושראגס
תגובות
0
צפיות
553
Y
yuval729
G
חתירה בT-bar או חתירה צרה בישיבה (קבלים)?
תגובות
3
צפיות
896
OA
OA
LPK
נעלי all star converse belmont ox לסקוואטים (HIGH BAR)
תגובות
1
צפיות
485
elchonon
elchonon
G
Cambered bar
תגובות
14
צפיות
2K
Whale
Whale
Ronch
The power of love
תגובות
15
צפיות
2K
Ronch
Ronch

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית