נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
השיטה הבולגרית פותחה באמצע המאה הקודמת על ידי אבדייב, מאמן נבחרת הרמת המשקולות של בולגריה, וגידלה דור של מרימי משקולות לתפארת, שכלל שפע שיאני ואלופי עולם. השיטה מיועדת בעיקר למתאמנים מתקדמים או מתאמנים בינוניים-מתקדמים ודורשת ניסיון ושליטה מעולה בטכניקה של התרגילים המורכבים.
השיטה הבולגרית
תהנו! 😃
המאמר נכתב בשיתוף עם @Vosegus (יוסי)
תודה ל @-Ziv- ו @מרטין על העריכה/הגהה.
השיטה הבולגרית
תהנו! 😃
המאמר נכתב בשיתוף עם @Vosegus (יוסי)
תודה ל @-Ziv- ו @מרטין על העריכה/הגהה.
