תמונה בדיקת א.ש

Liverpool

משתמש פעיל
444
11
נק' מוניטין:
72
444
11
שוקל 66 על 1.71.
אחרי חיטוב של חודשיים כמעט היתי 75 קילו אחרי מסה לא הכי מוצלחת.
יש לי שומן עיקש במותניים ממש מעצבן וקשה להוריד אותו.
על כמה אחוז אני עומד לדעתכם?
כמה עוד להוריד עד שאני אתחיל מסה חדשה?
 

קבצים מצורפים

  • IMG_4987.PNG
    IMG_4987.PNG
    KB 201 · צפיות: 253
  • IMG_4988.PNG
    IMG_4988.PNG
    KB 249 · צפיות: 260
  • IMG_4989.PNG
    IMG_4989.PNG
    KB 222.9 · צפיות: 249
באופן כללי נראה טוב
איך בחודשיים ירדת מ75 ל66?
וכן אתה 16% בערך
אבל אין עליך הרבה מסה אז לדעתי כדי להפסיק חיטוב ולעלות במסה
 
כל הכבוד,
אני זוכר את המסה הלא מוצלחת שלך.
אחלה בסיס לדעתי למסה.
לדעתי בכל אופן, למשוך מסה עד.אפריל ככה ואז חיטוב נוסף
 
  • פותח/ת השרשור
  • #11
להמשיך חיטוב או להתחיל מסה?
לא ממש קיבלתי דעות של האנשים פה.
 
הייתי ממשיך עוד חיטוב קצת ( שבועיים ) ועובר לעשות מסה נקייה.
 
כשאין הרבה מסת שריר, הרבה יותר קשה להיפטר משומן.
להוריד עוד קילו-שניים לא בהכרח ירד מהמותניים או מהבטן התחתונה ויהיה בזבוז זמן ואף מסת שריר.
תתחיל מסה.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית