מתכנן לעשות מסה בלינארית 5X5 עד אפריל ואז לעבור לחיטוב (לא החלטתי באיזה תוכנית עדיין).
למרות שהבנצ' שלי קצת בפיגור , החלטתי לא לבחור בטקסס מת'וד, כי נראה לי שזה לא מספיק זמן עבודה (2.5 חודש) עד אפריל.
יש לי את האקסל המתורגם של רן כהן כך שאיעזר בו.
1. מה אתם חושבים, יעזור לי לגדול במסה, ומה על החזה שבפיגור?
2. האם ניתן להוסיף תרגילי עזר, איזה, ובאיזה אימון במידה וכן?
למרות שהבנצ' שלי קצת בפיגור , החלטתי לא לבחור בטקסס מת'וד, כי נראה לי שזה לא מספיק זמן עבודה (2.5 חודש) עד אפריל.
יש לי את האקסל המתורגם של רן כהן כך שאיעזר בו.
1. מה אתם חושבים, יעזור לי לגדול במסה, ומה על החזה שבפיגור?
2. האם ניתן להוסיף תרגילי עזר, איזה, ובאיזה אימון במידה וכן?
